แคลอรี่เผาต่อชั่วโมงนั่ง

การนั่งเป็นหนึ่งในกิจกรรมการเผาผลาญแคลอรี่ต่ำสุด แต่คุณจะอยู่ในท่านั่งมากขึ้นคุณจะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น

ประเภท

CaloriesperHour com คำนวณแบ่งออกเป็นหลายประเภท สำหรับ 150 ปอนด์ คนนั่งเงียบเผาผลาญ 68 แคลอรี่ต่อชั่วโมงนั่งในขณะที่พูดดูที่การแข่งขันกีฬาหรือการทำงานไฟเผาไหม้ 102 แคลอรี่ต่อชั่วโมงและนั่งในขณะที่ทำงานในระดับปานกลางเผาผลาญแคลอรี่ 170 ต่อชั่วโมง

น้ำหนัก

คุณหนักมากขึ้นคุณจะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นในระยะเวลาที่คุณนั่ง ตัวอย่างเช่นในหมวดที่ระบุไว้ด้านบนเป็น 200 ปอนด์ คนเผาผลาญอาหาร 91, 136 และ 221 แคลอรี่ต่อชั่วโมงตามลำดับ

ข้อควรพิจารณา

อัตราการเผาผลาญแคลอรี่สำหรับแต่ละประเภทของกิจกรรมมีความผันผวนสูงในหมู่บุคคลเนื่องจากปัจจัยอื่น ๆ นอกเหนือจากน้ำหนักเช่นระดับการออกกำลังกายอายุเพศและสถานะสุขภาพ พิจารณาตัวเลขทั้งหมดที่ประมาณการไม่ใช่ตัวเลขที่ยาก