การออกกำลังกายแบบคอสำหรับโรคกระเพาะ Spondylitis

อาการ Spondylarthritis เป็นกลุ่มอาการของโรคไขข้ออักเสบที่เป็นสาเหตุของโรคข้ออักเสบ ที่พบบ่อยที่สุดคือ spondylitis ankylosing, มักจะมีผลต่อกระดูกสันหลัง มันทำให้เกิดการอักเสบและบวมในข้อต่อของกระดูกสันหลังที่นำไปสู่ความเจ็บปวดและความแข็ง เนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกระดูกกระดูกสันหลังก็มีส่วนเกี่ยวข้องและแข็งตัวเมื่อเวลาผ่านไปทำให้การเคลื่อนไหวยากขึ้น ชายหนุ่มมักจะพัฒนา spondylitis ankylosing แม้ว่าผู้หญิงยังพัฒนาสภาพ

->

วิดีโอประจำวัน

Spondylitis in the Neck

เว็บไซต์ที่พบมากที่สุดของปัญหาสำหรับผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังส่วนที่ ankylosing spondylitis คือข้อต่อ sacroiliac ซึ่งอยู่ด้านหลังกระดูกสะโพก, เชื่อมต่อกับส่วนล่างของกระดูกสันหลัง การรวมกันของความเสียหายของกระดูกและการเชื่อมต่อการแข็งตัวของเนื้อเยื่อจะช่วยลดความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง มักเดินทางขึ้นกระดูกสันหลัง

ประเภทของการออกกำลังกายที่คอสำหรับโรคกระเพาะ Spondylitis

หลังจากได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์คุณควรเชื่อมต่อกับนักกายภาพบำบัด แพทย์ของคุณจะสามารถสื่อสารกับนักกายภาพบำบัดของคุณเกี่ยวกับความคืบหน้าของกระเพาะอาหาร สำหรับบางคนการออกกำลังกายที่กำหนดจะเป็นมาตรการป้องกัน หากความยืดหยุ่นลดลงแล้วนักกายภาพบำบัดของคุณอาจเปลี่ยนแปลงคำแนะนำของตนเองได้

การเคลื่อนไหวมักหายไปคือด้านข้างและด้านหลังเพื่อให้การออกกำลังกายเพื่อให้การเคลื่อนไหวเหล่านั้นเหมือนเดิมมีความเป็นไปได้ ความแข็งมักจะเลวร้ายที่สุดในตอนเช้ากิจกรรมทั่วไปเพื่อเริ่มต้นวันอาจมีการกำหนดเพื่อลด การออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออาจเพิ่มการกดดันนอกกระดูกสันหลัง สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหรือความตึงเครียดเพิ่มขึ้นการออกกำลังกายในน้ำอาจสบายกว่า

ข้อควรระวังและข้อควรระวัง

ไม่สามารถรักษาอาการกระเพาะ spondylitis ได้ดังนั้นจึงมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนในการวางแผนการออกกำลังกายเป็นเวลานาน เมื่อเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อแข็งตัวแล้วจะไม่สามารถยกเลิกได้

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรตรวจสอบโรคกับทีมแพทย์และนักกายภาพบำบัดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของโรคอาจเปลี่ยนแปลงข้อกำหนดการออกกำลังกายของคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าข้อต่อไคโรแพรคติกของคุณแข็งตัวขึ้นอย่างสมบูรณ์คุณอาจจะทำอย่างอ่อนโยนเดินแทนการยืดกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าว คำแนะนำของคุณขึ้นอยู่กับการสื่อสารระหว่างแพทย์กับนักกายภาพบำบัดดังนั้นให้แน่ใจว่านักกายภาพบำบัดของคุณเข้าใจภาวะกระดูกสันหลังอักเสบและความก้าวหน้าของอาการของคุณ

คำเตือน

ในขณะที่กระดูกสันหลังส่วนปลาย ankylosing ส่วนใหญ่เป็นเงื่อนไขของกระดูกสันหลังแล้วมักมีผลต่อร่างกายที่อาจมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เส้นเอ็นทั่วทั้งร่างกายอาจจะแข็งตัว บางส่วนของดวงตาอาจอักเสบ โรคหัวใจและการอักเสบของลำไส้ใหญ่เป็นไปได้ โรคปอดและปัญหาการหายใจมีส่วนเกี่ยวข้องกับ ankylosing spondylitis เนื่องจากหลายพื้นที่ของร่างกายอาจได้รับผลกระทบคุณอาจจะมีแพทย์หลายคนที่ประสานงานการดูแลของคุณแม้ว่าจะเป็นมาตรการป้องกัน