อาหารที่เฉพาะเจาะจงสามารถช่วยรักษาบาดแผลและแผลเป็นได้หรือไม่?

คุณจะไม่พบอาหารสุดพิเศษที่ทำให้การตัดลดเร็วขึ้น แต่อาหารของคุณมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเยียวยา การซ่อมแซมบาดแผลที่เหมาะสมกับการเกิดแผลเป็นน้อยที่สุดขึ้นอยู่กับสารอาหารที่เฉพาะเจาะจง คลีฟแลนด์คลินิกหมายถึงความหลากหลายของอาหารเป็นอาหารพลังงานเพื่อช่วยในการรักษาบาดแผล อาหารเหล่านี้เป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อ: โปรตีนสังกะสีเหล็กวิตามินซีและวิตามินเอ

วิดีโอประจำวัน

รับโปรตีนมากมาย

โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างผิวหนังคอลลาเจนและหลอดเลือดที่เสียหาย ในความเป็นจริงการขาดโปรตีนที่เป็นอุปสรรคต่อการรักษาในขณะที่การรับปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยปรับการตัดของคุณในอัตราที่เหมาะสมที่สุด หากคุณได้รับบาดเจ็บที่สำคัญมีบาดแผลที่หายช้าหรือได้รับการผ่าตัดคุณอาจต้องการโปรตีนมากกว่าปกติ แต่ควรตัดสินใจให้กับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ เนื้อไม่ติดมันสัตว์ปีกปลาถั่วเหลืองและถั่วมีโปรตีนมากที่สุดรองลงมาคือผลิตภัณฑ์นมและไข่ที่มีไขมันต่ำ

ช่วยบำบัดรักษาในขั้นตอนทีละขั้นตอนโดยเริ่มจากการวางรากฐานของคอลลาเจน หลังจากสร้างเส้นใยคอลลาเจนแล้วผิวใหม่จะงอกขึ้นจากขอบตัดโดยใช้คอลลาเจนเพื่อรองรับจนกระทั่งตรงกลาง คอลลาเจนทำมาจากโปรตีน แต่การผลิตขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของวิตามินซีผลไม้ส้มและน้ำผลไม้เป็นแหล่งรวมวิตามินซีแหล่งที่ดีอื่น ๆ ได้แก่ สตรอเบอร์รี่มะเขือเทศพริกมันฝรั่งอบผักชนิดหนึ่งผักโขมกะหล่ำปลีและกะหล่ำบรัสเซลส์

สังกะสีและเหล็กช่วยในการสร้างใหม่

ร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตโปรตีนและคอลลาเจนได้โดยไม่มีสังกะสีในขณะที่เตารีดให้ออกซิเจนไปยังพื้นที่ที่ได้รับความเสียหาย สาเหตุหนึ่งของการติดเชื้อในบาดแผลหรือบาดแผลคือการขาดออกซิเจนตาม "การอ่านที่เลือกในการทำศัลยกรรมพลาสติก" การขาดแร่ธาตุทั้งสองอย่างอาจทำให้เนื้อเยื่อและซ่อมแซมซ่อมแซมเนื้อเยื่ออาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเป็นแหล่งที่ดีของสังกะสีและ เหล็กทั้งสองแร่ธาตุยังพบในเมล็ดธัญพืชและธัญพืชเสริมและขนมปังเสริม

แผลเป็นที่กำลังดำเนินการอยู่ในปัจจุบัน

แผลเป็นต้องได้รับการสนับสนุนทางโภชนาการเช่นเดียวกับการตัดเนื่องจากพวกเขาพัฒนาเป็นส่วนปกติของกระบวนการรักษาบาดแผลรับประทานอาหารที่สมดุลระหว่างและหลังการรักษาเนื่องจากแผลเป็นจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ตามที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสกล่าวว่าเมื่อตัดเสร็จแล้วครีมกันแดดและความชุ่มชื้นอาจช่วยลดรอยแผลเป็นได้น้อยลง แต่การรักษาเฉพาะที่มีวิตามินอีหรือวิตามินซีไม่เป็นประโยชน์