โรงยิมแบบพกพาที่ดีที่สุด

โรงยิมแบบพกพาเป็นวิธีที่สะดวกในการพอดีแม้ในขณะเดินทาง หากคุณเป็นคนที่อาศัยอยู่ในห้องออกกำลังกายหรือต้องการใช้อุปกรณ์ยกน้ำหนักแบบดั้งเดิมโซลูชันการออกกำลังกายแบบพกพาอาจเป็นเพียงทางเลือกที่เป็นครั้งคราวคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนการออกกำลังกายสักหน่อย โรงยิมแบบพกพาที่ดีที่สุดคือโรงยิมที่มีขนาดกะทัดรัดมีน้ำหนักเบาและให้การออกกำลังกายโดยรวมโดยใช้ความต้านทานที่เหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกระดับการออกกำลังกาย

วิดีโอประจำวัน

TRX Suspension Training

ระบบฝึกอบรม TRX Suspension ถูกพัฒนาโดย Randy Hetrick ซึ่งเป็น Navy SEAL ของกองทัพเรือสหรัฐฯ TRX เป็นห้องออกกำลังกายที่ได้รับแรงบันดาลใจจากทหารที่ออกแบบมาเพื่อมอบการออกกำลังกายให้กับทุกคนที่เดินทาง ระบบที่สะดวกนี้มาพร้อมกับสายรัดทนทานสองแบบที่สามารถปรับความสูงได้ ระบบสามารถติดตั้งบนประตูหรือทอดสมออยู่รอบ ๆ บาร์ คุณลักษณะการติดตั้งนี้ประกอบไปด้วยระบบกันสะเทือน ความต้านทานถูกควบคุมโดยน้ำหนักตัวของแต่ละบุคคลและไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม TRX Suspension Trainer มาพร้อมกับคู่มือการเรียนการสอนดีวีดีที่แสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกายที่สามารถทำได้บนตัวเครื่อง นอกจากนี้ระบบพกพาสามารถขึ้นและพร้อมที่จะไปภายในไม่กี่วินาทีเพื่อให้ออกกำลังกายร่างกายที่มีประสิทธิภาพรวม TRX Pro Pack สามารถซื้อได้ในราคาต่ำกว่า $ 190

Weider ผู้ผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกายภายในบ้านได้ออกแบบโรงยิมแบบพกพา X-Factor ที่มีท่อความต้านทานสูงถึง 320 ปอนด์ การออกแบบ X บังคับให้ผู้ใช้ทำงานจากแกนโดยใช้การเคลื่อนไหวที่ระเบิดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ได้ผล X-Factor ประกอบไปด้วยประตูภายในไม่กี่วินาทีและมาพร้อมกับสายรัดข้อเท้าสองอันประกอบไปด้วยสองด้ามจับดีวีดีการออกกำลังกายซึ่งได้รับคำสั่งจากอดีตสมาชิกกองกำลังพิเศษของ U. S. Michael Skogg และแผนโภชนาการ ท่อความต้านทานให้การออกกำลังกายร่างกายทั้งหมดที่สามารถซื้อได้จาก $ 99 ถึง $ 142 ขึ้นอยู่กับแพคเกจความต้านทาน

แถบความต้านทานถูกวางตลาดโดยผู้ผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกายจำนวนมากและโดยปกติจะประกอบไปด้วยชุดหลอดความต้านทานห้าหรือหกหลอดที่มีด้ามจับ แถบความต้านทานสามารถให้การออกกำลังกายที่สะดวกสบายมีน้ำหนักเบาพกพาและกะทัดรัดไม่ว่าคุณจะฝึกอยู่ที่ไหน แต่ละวงมีความต้านทานเฉพาะ วงที่มีความหนามากขึ้น แถบความต้านทานเป็นทางเลือกสำหรับดัมเบลล์และช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายขั้นพื้นฐานได้เช่นหยิกลูกเต๋านั่งเรียงแถวและ squats ในลักษณะเดียวกับการฝึกกับดัมเบลล์ ผู้ผลิตอุปกรณ์การออกกำลังกายจำนวนมากทำการตลาดชุดของวงความต้านทานที่หลากหลาย แต่ราคาไม่แพง

KettleBlock PowerBlock Kettlebells

เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการฝึกอบรมดัมเบลล์และอุปกรณ์การฝึกความแข็งแรงแบบดั้งเดิม การออกกำลังกายของ Kettlebell ช่วยสร้างความแข็งแรงและให้การออกกำลังกายเป็นหัวใจและหลอดเลือดKettleBlock ของ PowerBlocks 'แทนที่ห้าหรือแปด kettlebells ในที่เดียว อุปกรณ์ชิ้นนี้สามารถใช้ในการฝึกทั้งร่างกายจากการกดไหล่และแถวงอเพื่อชิงช้า kettlebell การออกแบบที่กะทัดรัดช่วยให้สามารถเดินทางไปยังสถานที่ใด ๆ ได้ง่ายและใช้พื้นที่น้อยที่สุด คุณสามารถซื้อ KettleBlock 20 (ช่วงน้ำหนักห้าที่มีน้ำหนักรวม 60 ปอนด์) ราคา 99 เหรียญหรือ KettleBlock 40 (น้ำหนัก 8 ชิ้นที่มีน้ำหนักรวม 186 ปอนด์) ราคา 199 เหรียญ