เครื่องดื่มยอดนิยมนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถส่งเสริมมวลร่างกายลีนได้
เมื่อพูดถึงการเพิ่มการเผาผลาญกาแฟและมัทฉะเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมายาวนาน แต่จากการศึกษาใหม่การดื่มชาดำสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณผอมได้
โมเลกุลของชาเขียวมีขนาดเล็กพอที่จะเปลี่ยนการเผาผลาญพลังงานในตับในขณะที่โมเลกุลของชาดำมีขนาดใหญ่เกินไป อย่างไรก็ตามจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการยุโรป นักวิจัยค้นพบว่าโพลีฟีนชาดำกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้ที่ดีและการก่อตัวของกรดไขมันสายสั้นแทนซึ่งได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
ทั้งชาดำและชาเขียวได้รับการพิสูจน์แล้วว่าลดจำนวนแบคทีเรียในลำไส้ที่เชื่อมโยงกับโรคอ้วนในขณะเดียวกันก็เพิ่มแบคทีเรียที่รับผิดชอบในการสร้างมวลร่างกาย แต่ตอนนี้มีข้อพิสูจน์ว่าชาดำช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญของคุณเช่นกัน "ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าชาเขียวและดำเป็นพรีไบโอติกสารที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ดีซึ่งมีส่วนช่วยให้ความเป็นอยู่ของบุคคลดีขึ้น" Susanne Henning หัวหน้านักวิจัยและศาสตราจารย์ด้านโภชนาการมนุษย์ของ UCLA กล่าว
"การค้นพบครั้งใหม่ของเราแนะนำว่าชาดำผ่านกลไกเฉพาะผ่านทางจุลินทรีย์ในลำไส้อาจทำให้สุขภาพดีและการลดน้ำหนักในมนุษย์" เธอกล่าวเสริมว่าสำหรับแฟน ๆ ของชาดำ "อาจมีเหตุผลใหม่ที่ทำให้ ดื่มต่อไปเรื่อย ๆ"
FYI: สมุนไพรที่กระตุ้นการนอนหลับเหล่านี้โดยทั่วไปแล้วเป็น Ambien ของธรรมชาติ
เรื่องนี้ได้รับการเผยแพร่ครั้งแรกใน Byrdie UK และได้รับการปรับปรุงโดย Hallie Gould
