Bianca Cheah 5 ขั้นตอนเพื่อผิวกระจ่างใส
สารบัญ:
ความจริง: เมื่อคุณมีสุขภาพดีจากภายในคุณจะดูดีจากภายนอก ไม่มีใครมีชีวิตอยู่ได้มากกว่าทูตของสกินและบิอันกาชาห์ผู้มีส่วนร่วมของบิอันกาเชา - แสงโพสต์โยคะของเธอเป็นสิ่งที่เราต้องการเลียนแบบในรูปแบบปกติ (แฮชแท็กเราตื่นขึ้นมาเช่นนี้) ดังนั้นเธอทำให้ผิวของเธอเปล่งประกายได้อย่างไรกันแน่? เลื่อนดูเคล็ดลับห้าอันดับแรกของ Bianca ต่อไป ที่ เรืองแสง - เป็นข้อพิสูจน์ในพุดดิ้งเชีย
1. มือไม่ถึงมือไม่ถึงมือไม่ถึง
“ ฉันไม่สามารถบอกได้ว่าน้ำมีความแตกต่างอย่างมากต่อรูปลักษณ์และความรู้สึกของผิวของฉันยิ่งดื่มน้ำมากเท่าไหร่ผิวของฉันก็จะยิ่งอวบใสและสดใสมากขึ้นถ้าฉันไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอ และกลายเป็นหมองคล้ำน้ำจะล้างสารพิษในร่างกายออกไปดังนั้นคุณสามารถจินตนาการได้ว่าสิ่งนี้ดีต่อผิวของคุณแค่ไหน!"
2. กินอาหารสดและสะอาด
"อาหารของฉันประกอบด้วยโปรตีนที่ไม่ติดมันผักสดอัลมอนด์พุดดิ้งเชียและคอลลาเจนทะเลและร้อยละ 20 ของเวลาที่ฉันมีความชั่วร้ายฉันมีความสมดุลฉันพูดว่า 'รักร่างกายของคุณโดยเติมเชื้อเพลิง ด้วยอาหารที่เหมาะสมและจะรักคุณทันที"
3. ทำความสะอาด
"ส่วนที่สำคัญที่สุดของการดูแลผิวประจำวันของฉัน! ฉันออกกำลังกายและแต่งหน้าทุกวันดังนั้นการทำความสะอาดผิวของฉันไม่เพียง แต่กำจัดสิ่งสกปรกเหงื่อไคลและเมคอัพออกจากผิวของฉัน แต่ยังช่วยให้ผิวหายใจได้ด้วย เช่นนี้เป็นเมื่อผิวซ่อมแซมตัวเองในระหว่างวันผิวปกป้องตัวเองจากองค์ประกอบภายนอกดังนั้นนี่คือเมื่อคุณควรชุ่มชื้นและใช้ครีมกันแดดคำแนะนำของฉัน: เพียงแค่ให้ผิวของคุณสะอาดในเวลากลางคืน"
4. ขัดผิว
"ฉันมีผิวธรรมดา / ผิวผสมและในฤดูร้อนฉันมีผิวมันมาก T-zone เนื่องจากสภาพผิวของฉันผิวของฉันจึงดูดีและรู้สึกดีที่สุดเมื่อฉันขัดผิวด้วย Exfoliator ของ Sukin สามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์ เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วเหล่านั้นช่วยในการล้างผิวถ้าฉันไม่ทำเช่นนี้รูขุมขนและผิวหนังของฉันก็จะกลายเป็นหมองคล้ำและถูกบล็อกซึ่งส่งผลให้เกิดสิวและสิวหัวดำ Yuck"
5. ชุ่มชื้น
"แม่ของฉันสอนให้ฉันชุ่มชื้นอยู่เสมอมันเป็นการป้องกันที่สมบูรณ์แบบสำหรับสัญญาณของริ้วรอยฉันให้ความชุ่มชื้นในตอนเช้าและกลางคืน แต่ฉันแค่ไม่เช็ดบนใบหน้าของฉันตั้งแต่อายุ 21 ฉันใช้วิธีการแบบญี่ปุ่น เรียกว่า shiatsu มันเป็นลายนิ้วมือ (ใช้แผ่นกลางและนิ้วนาง) ในการเคลื่อนไหวขึ้นใช้จุดกดบนใบหน้ามันไม่เพียง แต่ผ่อนคลาย แต่ผ่อนคลายสุด ๆ - เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ฉันต้องการจัดการความเครียดและผ่อนคลาย คืนในอีกหมายเหตุถ้าคุณไม่ชุ่มชื้นผิวของคุณชดเชยและผลิตน้ำมันมากขึ้นเพราะรู้สึกแห้ง
นี่คือเมื่อคุณได้รับส่วนเกินของการผลิตน้ำมันและรูขุมขนที่ถูกบล็อกเริ่มก่อให้เกิดสิว ดังนั้นเคล็ดลับของฉันคือให้ความชุ่มชื้นเสมอ!"
คุณรวมความสมดุลเข้ากับกิจวัตรความงามของคุณอย่างไร? บอกเราในความคิดเห็นด้านล่างแล้วค้นหาความลับผิวเพิ่มเติมที่ Sukin
