อาหารที่ดีที่สุดที่จะกินเมื่อคุณมีไข้หวัด

โรคไข้หวัดนั้นเป็นไวรัสที่ติดเชื้อไวรัสมากกว่าหนึ่งร้อยชนิดจากระบบทางเดินหายใจส่วนบนตามข้อมูลจาก MayoClinic ดอทคอม ไม่มีการรักษาโรคไข้หวัด ยาที่ใช้ในการรักษาอาการหวัดก็ช่วยบรรเทาอาการทั่วไปเช่นอาการคัดจมูกไข้และร่างกายหนาวสั่นได้ แต่ไม่ลดความยาวของความหนาวเย็น เว็บไซต์นิตยสาร "Reader's Digest" ขอแนะนำให้ปรับเปลี่ยนอาหารในช่วงเย็นเพื่อช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อรักษาโรคหวัด

วิดีโอประจำวัน

อาการไข้หวัดธรรมดา

อาการไข้หวัดทั่วไปต้องได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ อย่าวินิจฉัยหรือรักษาตัวเองโดยอิงจากอาการ อาการหวัด ได้แก่ อาการคันคอ, ตาน้ำจาม, น้ำมูกไหล, ไอ, ไข้เล็กน้อย, หนาวสั่นและปวดศีรษะเล็กน้อย MayoClinic com ขอแนะนำว่าถ้ามีไข้เพิ่มสูงกว่า 100 F F ควรปรึกษาแพทย์

การพิจารณาซุปไก่

MedlinePlus แนะนำให้รับประทานซุปไก่เพื่อช่วยบรรเทาอาการหวัดบางอย่าง ซุปไก่ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นวิธีการรักษาอาการหวัดที่มีประสิทธิภาพ การวิจัยรายงานโดย MayoClinic com ระบุว่าซุปไก่ช่วยยับยั้งนิวโทรฟิลซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบ ซุปไก่ยังมีน้ำมูกทินอยู่ในจมูกช่วยให้น้ำมูกไหลออกจากรูจมูกมากเกินไป ความร้อนจากซุปละลายน้ำมูกเช่นเดียวกับการใส่น้ำมันหมูลงในกระทะร้อน

การป้องกันโรค

โรคหวัดโดยทั่วไปจะป้องกันได้โดยการล้างมือที่สม่ำเสมอการฆ่าเชื้อโรคที่ใช้กันทั่วไปและหลีกเลี่ยงคนที่ดูเหมือนจะป่วย MayoClinic com แนะนำให้เด็ก ๆ อยู่บ้านจากโรงเรียนหรือรับเลี้ยงเด็กเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหวัด