แคลอรี่เผาไหม้ขณะทำงานที่

คุณอาจคิดว่าการทำงานที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดอย่าง McDonald's จะทำให้คนที่ใส่น้ำหนักเป็นจำนวนมาก น่าแปลกใจเนื่องจากการก้าวอย่างรวดเร็วและจำนวนงานที่ต้องทำเสร็จอย่างรวดเร็วร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดจึงกลายเป็นสถานที่ที่ดีในการทำงานออกกำลังกายและลดน้ำหนัก

วิดีโอประจำวัน

การทำงาน

โชคดีที่การทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลอรี่เช่นมันฝรั่งทอดและแฮมเบอร์เกอร์ไม่ส่งผลต่อน้ำหนักตัวโดยอัตโนมัติ มันเป็นเพียงเมื่อคุณกินแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญออกไปซึ่งคุณจะเริ่มสะสมน้ำหนักได้ ที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดอย่างรวดเร็วเช่น McDonalds แรงงานมีโอกาสกินอาหารที่ดีและเผาผลาญแคลอรี่ในช่วงเวลาปกติ

การเคลื่อนย้าย

การสั่งอาหารการนำอาหารการทำอาหารและการล้างถังขยะเป็นกิจกรรมทางกายภาพที่จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ แม้ว่าจำนวนแคลอรีที่เผาไหม้จะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับน้ำหนักและปัจจัยอื่น ๆ โดยเฉลี่ยแล้วคนที่มีน้ำหนัก 155 ปอนด์สามารถเผาผลาญพลังงานได้มากกว่า 1, 500 แคลอรี่ในเวลา 8 ชั่วโมง