แคลอรี่ในคลับแซนวิช

ถ้าคุณเคยทานอาหารในร้านอาหารคุณอาจเคยเห็นแซนวิชคลับในเมนู แต่คุณไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารนอกบ้านเพื่อสนุกกับมัน ทั้งหมดที่คุณต้องมีสามชิ้นขนมปัง, ไก่งวง, เบคอน, ผักกาดหอม, มะเขือเทศและมายองเนสสำหรับรุ่นที่บ้านของคุณหลักนี้ diner ไม่ใส่มันฝรั่งหรือหัวหอมเพื่อลดแคลอรี่โดยรวมของมื้ออาหารของคุณ

วิดีโอประจำวัน

แซนวิช High-Calorie

ขนมปังขาวขนาดอบเดียวที่ขายในท้องตลาดมีแคลอรี่ถึง 74 แคปซูลซึ่งเป็นที่ทราบของกรมเกษตรแห่งสหประชาชาติ นั่นเท่ากับ 222 แคลอรี่สำหรับขนมปังสามชิ้น ชิ้นหนึ่งของตุรกีบรรจุหีบห่อมีแคลอรี่ 15 แคลอรี่และไก่งวงย่างครึ่งออนซ์มีแคลอรี 23 แคลอรี เบคอนหมูชิ้นเดียวมี 54 แคลอรี่ใบผักกาดหอมขนาดเล็กมีแคลอรี่หนึ่งแคลอรี่และมะเขือเทศดิบหนา 5 แคลอรี่ A 1. ช้อนโต๊ะ 5 ช้อนโต๊ะที่ให้บริการแคนตาลูปมี 54 แคลอรี่ หากแซนวิชคลับของคุณถูกสร้างขึ้นด้วยขนมปังสามชิ้นไก่งวงอบ 2 ออนซ์เบคอนสี่ชิ้นใบกีวีใบขนาดเล็ก 2 ชิ้นมะเขือเทศหนา 2 ชิ้นและจานชาม 5 ช้อนโต๊ะแซนวิชมีแคลอรี่ 596 แคลอรี่