แคลอรี่ในอาหารแดงกุ้งมังกร

Red Lobster เป็นร้านอาหารทะเลที่มีสถานที่ตั้งอยู่ทั่วทวีปอเมริกาเหนือ มีบริการกุ้งกุ้งล็อบสเตอร์ปูและปลาสด หลายทางเลือกเมนูของพวกเขามีสุขภาพดีแม้ว่าแคลอรี่สามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

วิดีโอประจำวัน

Seaside Starters

การนำเมนูอาหารเรียกน้ำย่อยของ Red Lobster ติดตัวไปด้วยความระมัดระวัง ตัวเลือกเริ่มต้นจากค็อกเทลกุ้งขนาดจัมโบ้ที่มีน้ำหนัก 120 แคลอรี่ แต่มีแคลอรีสูงและผักประมาณ 1520 แคลอรี่ ยังระวังบิสกิตเบย์ฟรี cheddar ฟรี; แต่ละคนบรรจุแคลอรี่ไว้ 150 แคลอรี่

เมนูประภาคาร

Red Lobster นำเสนอ "Lighthouse Menu" ให้กับลูกค้าที่ใส่ใจในแคลอรี่ มันมีความหลากหลายของอาหารทะเลที่ย่างหรือย่างกับรายการมากที่สุดที่มีน้ำหนักในที่ประมาณ 200 แคลอรี่ entrees จะจับคู่กับผักชนิดหนึ่งนึ่งหรือหน่อไม้ฝรั่งที่ประมาณ 50 แคลอรี่แต่ละหรือสลัดด้านที่มีน้ำหนักในที่ 90 แคลอรี่ก่อนที่จะแต่งกาย

กุ้งสด

Red Lobster มีเมนูปลาสดที่มีการเปลี่ยนแปลงทุกวัน ตัวเลือกนี้เสิร์ฟพร้อมกับผักชนิดหนึ่งสดและมีปริมาณแคลอรี่ตั้งแต่ 240 ชิ้นขึ้นไปจนถึง 760 แคลอรี่สำหรับปลาที่เรียกว่าปลาช่อน นอกจากนี้คุณยังสามารถสั่งซื้อครึ่งหนึ่งของปลาเหล่านี้เพื่อลดแคลอรี่ได้อีก

เตาย่างไม้

แม้ว่าอาหารปิ้งย่างมักเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพคุณต้องระมัดระวังในการสั่งซื้อจากเมนู Red Lobster รายการเหล่านี้ไม่มีด้านต่างๆมีตั้งแต่เนื้อสันนอกและแคลอรี่ 560 แคลอรี่จนถึงกุ้งก้ามกรามกุ้งก้ามกราม 1170 แคลอรี่

รายการโปรดแบบดั้งเดิม

ส่วนใหญ่ของเมนู Red Lobster จะทุ่มเทให้กับการเลือกผัดของพวกเขา การเลือกกุ้งและปลามีตั้งแต่ 440 ถึง 980 แคลอรี่ หากคุณกำลังเฝ้าดูน้ำหนักของคุณให้ระวังอาหารพาสต้าเช่นกัน พาสต้าปูและกุ้งกระเทียมเป็นแคลอรี่ 1540

Accompaniments

อาหารข้างเคียงของ Red Lobster สามารถสร้างหรือทำลายอาหารของคุณได้ มีตัวเลือกเพื่อสุขภาพ: แคลอรี่บรอคโคลี่หรือแคลอรี่ข้าวป่า 180 เม็ดทำอาหารเบา ๆ โปรดใช้ความระมัดระวังเป็นกุ้งล็อบสเตอร์อบกุ้งก้ามกราม langostino ซึ่งจะเพิ่มแคลอรี่อื่น ๆ อีก 370 แคลอรี่ลงในจานของคุณ