แคลอรี่ในรถไฟใต้ดิน

ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดส่วนใหญ่ของสถานีรถไฟใต้ดินมีชีสหลายแบบสำหรับแซนวิชและประเภทที่คุณเลือกจะสามารถเปลี่ยนแคลอรี่ของมื้ออาหารได้เล็กน้อย

วิดีโอประจำวัน

ประเภทของชีสที่จำหน่ายได้

ตามเว็บไซต์ของ Subway ร้านอาหารของโรงแรมมีร้านอาหารอเมริกันโปรโตโรนพริกไทยสวิสและชีสเชดดาร์ รถไฟใต้ดินยังมีการผสมเนยแข็ง Monterey

999 แคลอรี่ในชีส

การให้บริการสำหรับแซนด์วิชใต้ดินขนาด 6 นิ้วและโดยทั่วไปจะมีชีสประมาณ 11 ถึง 14 กรัมซึ่งมีจำนวนสองรูปสามเหลี่ยม ต่อการให้บริการชีสอเมริกันมีแคลอรี่ 40 และ cheddar มี 60 แคลอรี่ ชีสหั่นฝอยที่เหลือทั้งหมดให้แคลอรี่ 50 ต่อการให้บริการ การผสมผสานของเนยแข็งมี 50 แคลอรี่ต่อการให้บริการ 14 กรัม เนยแข็งมีระหว่าง 3. 5 และ 5 กรัมของไขมันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หากคุณกังวลเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่โดยรวมของคุณให้พิจารณาเลือกเนยแข็งแคลอรี่ต่ำกว่าหรือละเว้นชีสจากแซนวิชหรือสลัดของคุณโดยสิ้นเชิง