สามารถคาเฟอีนสาเหตุการหย่อนสมรรถภาพทางอวัยวะเพศไม่ได้หรือไม่?
สารบัญ:
เกี่ยวกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ซึ่งเป็นภาวะที่ชายคนหนึ่งประสบปัญหาในการรักษาและการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายเกิดขึ้นในผู้ชายที่มีอายุเกิน 20 ปีขึ้นไป 18% ตามรายงานจากวารสาร American Journal of Medicine. "จากการวิจัยครั้งนี้พบว่าปัญหานี้เป็นเรื่องปกติมากขึ้นเนื่องจากผู้ชายมีอายุมากถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายอายุ 70 ปีขึ้นไปรายงานความกังวลนี้ อย่างไรก็ตาม ED ไม่ถือเป็นส่วนหนึ่งของอายุ ในกรณีส่วนใหญ่มีสาเหตุทางกายภาพ - โดยทั่วไปการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีไปยังพื้นที่ คนที่มีโรคเบาหวานโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงมีโอกาสที่จะเป็นโรค ED องคชาตจำเป็นต้องมีการไหลเวียนของเลือดที่เพียงพอที่จะกลายเป็นตรงและเงื่อนไขเหล่านี้มักจะเกิดความเสียหายหลอดเลือดหรือบีบเลือดไหลไปที่อวัยวะ เนื่องจาก ED เป็นเรื่องปกติดังนั้นสารอาหารเช่นคาเฟอีนจึงถูกสงสัยว่าเป็นสาเหตุของปัญหานี้
คาเฟอีนและการไหลเวียนของโลหิต
เนื่องจากคาเฟอีนสามารถทำหน้าที่เป็น vasoconstrictor ซึ่งเป็นสารที่ทำให้หลอดเลือดมีความแคบลงได้รับการตั้งสมมติฐานให้เลวลง แต่ผลของคาเฟอีนต่อการไหลเวียนของเลือดอาจดูเหมือนขัดแย้งกันเล็กน้อย ตอนแรกการหดตัวของเลือดไหลเวียนไม่ดีอาจเกิดขึ้นได้ แต่ผลกระทบนี้เกิดขึ้นชั่วคราวและไม่ค่อยพบในผู้บริโภคคาเฟอีนที่เป็นนิสัย คาเฟอีนมีบทบาทสำคัญในฐานะ vasodilator ซึ่งหมายความว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อ ED คาเฟอีนยังช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางก่อให้เกิดพลังงานและความตื่นตัวฉับพลัน ที่น่าสนใจคือคาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่บริโภคกันอย่างแพร่หลายในโลก คาเฟอีนถูกบริโภคในอาหาร 89 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาทุกวันโดย 70% ของการบริโภคคาเฟอีนนี้มาจากกาแฟตามรายงานจาก "American Society for Nutrition" “
การบริโภคคาเฟอีนเทียบเท่ากับกาแฟ 2 ถึง 3 ถ้วยต่อวันดูเหมือนว่าจะมีผลต่อสุขภาพที่เป็นกลางหรือเป็นประโยชน์ในคนส่วนใหญ่และดูเหมือนจะไม่ทำให้เกิด ED อย่างไรก็ตามคาเฟอีนส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นการหยุดชะงักของการนอนหลับอาการปวดหัวความวิตกกังวลและการรู้สึกผิดปกติ - การเต้นของหัวใจที่แรงหรือเร็ว หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพกำลังตั้งครรภ์หรือมีปัญหาในการนอนหลับและต้องการรวมเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไว้ให้ใช้คาเฟอีนร่วมกับแพทย์ของคุณ นอกจากนี้เนื่องจากยาคาเฟอีนหรือผงมีศักยภาพในการให้คาเฟอีนที่เป็นอันตรายแม้ในปริมาณที่ร้ายแรง แต่ควรหลีกเลี่ยงการหลีกเลี่ยงเว้นแต่จะได้รับการแนะนำโดยแพทย์ของคุณ สุดท้ายหากคุณมี ED โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและวิธีการรักษา
บทวิจารณ์โดย: Kay Peck, MPH, RD