อาหารบางชนิดสามารถช่วยในการรักษาโรคนิ่วในไตได้หรือไม่?

เมื่อไตของคุณทำงานได้ไม่ดีคอลเล็กชันของเสียทางเดินปัสสาวะสามารถพัฒนาเป็นก้อนนิ่วในไต เนื่องจากไตของคุณทำงานเพื่อกรองสารพิษเหล่านี้จะสามารถยับยั้งได้เมื่อถูกกดดันด้วยอาหารหรือการพิจารณาทางกายภาพอื่น ๆ และเงินฝากแร่สามารถเริ่มเก็บจนกว่าจะมีการปิดกั้นการไหลเวียนของปัสสาวะ เมื่อเงินฝากเหล่านี้เพิ่มขนาดพวกเขากลายเป็นเหมือนหินก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดเช่นปวดหลังส่วนล่างปวดขาหนีบเลือดไหลเวียนในปัสสาวะและรู้สึกไม่สบายในขณะที่ปัสสาวะ นิ่วในไตประกอบด้วยแคลเซียมและออกซาเลตกรดยูริก cysteine ​​หรือ struvite ซึ่งมาจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

วิดีโอเด็ดหน้า

ผักสด

->

ถั่วเขียว ผักสดเนื่องจากปริมาณเส้นใยของพวกเขามีความสำคัญสำหรับการช่วยให้ร่างกายของคุณผ่านนิ่วในไต ถั่วเขียวฟักทองและสควอชกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีผักกาดและมะเขือเทศเป็นผักที่เหมาะสำหรับเพิ่มเมนูประจำวันของคุณ ทำเป็นสลัดสดหรือนึ่งเบา ๆ จะช่วยทำความสะอาดระบบของคุณในขณะที่ล้างไตให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื้อหาคลอโรฟิลล์ที่สูงขึ้นของผักเช่นหน่อไม้ฝรั่งผักชีฝรั่งและข้าวสาลีก็เป็นประโยชน์อย่างมาก

ผลไม้สด

->

แตงโมสด เครดิตภาพ: AlexStar / iStock / Getty Images

ผลไม้สดมีความจำเป็นสำหรับการช่วยให้ร่างกายของคุณในการทำความสะอาดและผ่านนิ่วในไต องุ่นลูกแพร์สับปะรดมะนาวมะละกอฝรั่งและแครนเบอร์รี่มีองค์ประกอบช่วยย่อยสลายกรดที่ก่อให้เกิดนิ่วในไต แตงโมเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดในการล้างพิษร่างกายของคุณ มะนาวคั้นสดในน้ำก่อนอาหารแต่ละมื้อเป็นอีกวิธีหนึ่งในการช่วยในการล้างสารพิษในระบบของคุณให้มีความเป็นด่างสูงขึ้นทำให้หินที่เป็นกรดละลายได้ง่ายขึ้น

ไฟเบอร์

->

ธัญพืชรำ อาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยช่วยในการกวาดล้างสารพิษในขณะที่ช่วยในการกำจัดร่างกายของคุณของแคลเซียมออกไซด์ส่วนเกิน oxalates และกรดอื่น ๆ ที่นำไปสู่โรคนิ่วในไต ข้าวโอ๊ตและรำไม่โอ่มเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการทานอาหารเช้าหากคุณมีหรือต้องการหลีกเลี่ยงนิ่วในไต

สมุนไพร

->

โหระพาสด เครดิตภาพ: Image Source / Photodisc / Getty Images

มีสมุนไพรมากมายที่ช่วยให้ไตของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องพร้อมกับช่วยละลายหิน เหล่านี้ ได้แก่ ตำแย bearberry cleavers ข้าวโพดไหม crampbark กรวดราก kava kava และ hydrangiaใบโหระพาสดช่วยให้ไตแข็งแรงและอร่อยเมื่อผสมด้วยน้ำบริสุทธิ์และน้ำผึ้งเล็กน้อย

น้ำ

->

ดื่มน้ำบ่อยๆ เครดิตภาพ: Eduard Titov / iStock / Getty Images

น้ำที่บริสุทธิ์มากขึ้นคุณสามารถดื่มได้ดียิ่งขึ้นโอกาสที่จะล้างออกนิ่วในไต วันละสองลิตรน้ำควรเป็นเป้าหมายของคุณ มีกรณีที่นิ่วในไตเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณเริ่มขาดน้ำดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณรักษาตัวให้พ้นจากผลประโยชน์ของน้ำบริสุทธิ์

เคล็ดลับ

->

รับประทานอาหารอินทรีย์ เครดิตภาพ: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

พยายามที่จะกินผลไม้ที่ปลูกตามธรรมชาติเท่านั้นและผัก ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่เพิ่มสารพิษที่สร้างขึ้นโดยสารกำจัดศัตรูพืชและสารปนเปื้อนอื่น ๆ ซึ่งสามารถเพิ่มการดูถูกการบาดเจ็บในกรณีของนิ่วในไต

คำเตือน

->

แคลเซียมเสริม เครดิตภาพ: phasinphoto / iStock / Getty Images

มีคำเตือนมากมายเกี่ยวกับการกินแคลเซียมส่วนเกินหากคุณเป็นโรคนิ่วในไต ในกรณีนี้อาหารเสริมแคลเซียมอาจทำให้เกิดความกังวล แต่ไม่พบแคลเซียมในอาหาร ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณหากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางสมุนไพรในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในพื้นที่ของคุณหากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับสมุนไพรที่ระบุไว้ข้างต้น