สามารถแบบฝึกหัดบนใบหน้าช่วยปรับปรุงเส้นขยุกขยิกได้หรือไม่?
สารบัญ:
ทุกครั้งที่คุณมองโกล, เหล่, แสงจ้า, เรืองแสงหรือหน้ายิ้มให้คุณหดกล้ามเนื้อใต้คิ้วและหน้าผากของคุณ ในเวลาเดียวกันผิวของคุณจะผอมลงและแห้งและสูญเสียความยืดหยุ่นของมันตามอายุ เมื่อเวลาผ่านไปกระบวนการชราตามธรรมชาติควบคู่ไปกับการแสดงออกทางสีหน้าซ้ำ ๆ จะก่อให้เกิดริ้วรอยและร่องลึกที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นเส้นขมวดคิ้ว การออกกำลังกายบนใบหน้าช่วยให้ผิวของคุณยืดหยุ่นขึ้นและยืดหยุ่นนุ่มนวลนุ่มนวลและฟื้นฟูผิวอ่อนเยาว์
วิดีโอประจำวัน
Corrugation Eraser
กล้ามเนื้อลูกฟูกหรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อมีความยาวมีเส้นใยแคบที่ตัดคิ้วและขยายออกไปยังขมับ คุณใช้กล้ามเนื้อนี้เพื่อป้องกันดวงตาของคุณจากแสงสะท้อนแสดงความไม่พอใจหรือไม่พอใจและเพื่อแสดงความเจ็บปวดทางกายและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ กล้ามเนื้อลูกฟูกจะอ่อนตัวคุณสามารถพัฒนาเส้นเล็ก ๆ ใกล้กับวัดและตีนกาที่มุมด้านนอกของดวงตา อายุและการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปจะทำให้เส้นแนวตั้งอยู่เหนือจมูกของคุณ - ลูกฟูก - หรือร่องระหว่างคิ้วของคุณ
หากต้องการข่วนเส้นให้เรียบให้กดปลายนิ้วของคุณบนลอนและนวดบริเวณในแนวตั้งเป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นนวดบริเวณแนวนอนเหนือคิ้วและไปที่วัด สุดท้ายวางปลายนิ้วของคุณโดยตรงเหนือลอนและนวดเส้นของคุณเป็นวงกลมเป็นเวลา 30 วินาที ระวังอย่าเล็บเล็บเข้าไปในผิวหนัง
->หน้าผากเรียบ
เพื่อทำให้เส้นขนคิ้วขรุขระทั่วหน้าผากของคุณให้ทำงานกล้ามเนื้อหน้าผากกล้ามเนื้อใหญ่ที่เชื่อมต่อกับหนังศีรษะ การนวดกล้ามเนื้อด้วยมือของลูกสามารถช่วยลดรอยเหี่ยวย่นบริเวณคิ้วและทำให้เส้นขนอ่อนลงได้ M. J. Saffon ผู้เขียน "Face Lift แบบธรรมชาติ 15 นาทีต่อวัน" แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายที่เรียบเนียนเป็นประจำทุกวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์เพื่อการปรับปรุงที่เห็นได้ชัด วางฝ่ามือซ้ายไว้ที่ด้านซ้ายของหน้าผากเพื่อให้ผิวแน่น ขณะเดียวกันให้กดฝ่ามือขวาของคุณบนหน้าผากและนวดบริเวณนี้เป็นวงกลมเสมอเคลื่อนห่างจากศูนย์กลางของใบหน้า ทำซ้ำในอีกด้านหนึ่งของใบหน้า
เซอร์ไพร์ส
การออกกำลังกายบนใบหน้า "เซอร์ไพรส์" มีประโยชน์หลายประการตามที่ Annelise Hagen, อาจารย์สอนโยคะจากนิวยอร์กซิตี้และผู้เขียน "The Yoga Face" สามารถทำให้บริเวณคิ้วเรียบบริเวณหน้าผากและกระชับและยกกระชับกล้ามเนื้อรอบดวงตา เปิดตาของคุณกว้างเป็นแปลกใจ แต่ไม่เหี่ยวย่นหน้าผากของคุณ มองไปที่จุดบนเส้นขอบฟ้าเป็นเวลา 10 วินาที ทำซ้ำการออกกำลังกายห้าครั้ง ไม่เพียง แต่การออกกำลังกายแบบนี้สามารถเข้าใจได้ง่าย แต่คุณสามารถดำเนินการได้ทุกที่
