อบเชยชีวิตโภชนาการธัญพืช

ผลิตภัณฑ์ Quaker ได้แก่ ธัญพืชร้อนเค้กข้าวซีเรียลบาร์และธัญญพืชเย็น เควกเกอร์ชีวิตธัญพืชรสชาติเป็น Original, Maple และ Brown Sugar และอบเชย หากคุณกำลังมองหาอาหารเช้าที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพซีเรียลให้ตรวจดูว่าแคลอรี่และน้ำตาลมีแคลอรี่ต่ำ แต่มีสารอาหารที่จำเป็นมาก QuakerOats com กล่าวว่าปลิงทะเลของ Cinnamon Life มีประโยชน์ต่อสุขภาพและแคลเซียมสูง

วิดีโอเด็ดหน้า

สารอาหารขั้นพื้นฐาน

ขนาดให้บริการสำหรับ Quaker Cinnamon Life Cereal คือถ้วยสามในสี่ของถ้วยหรือ 32 กรัม มีแคลอรี่ 120 และ 1. ไขมันรวม 5 กรัมไม่มีไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์ ธัญพืชมีโปรตีน 3 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 25 กรัม ได้แก่ น้ำตาล 8 กรัมและเส้นใยอาหาร 2 กรัมหรือ 8 เปอร์เซ็นต์ของค่าอาหารรายวันสำหรับคนที่ทานอาหาร 2,000 แคลอรี่ มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ 1 กรัม ไม่มีคอเลสเตอรอลและมีโซเดียม 150 มิลลิกรัม

ธัญพืชทั้งหมด

แนวทางการบริโภคอาหารประจำปี 2548 จาก U. S. Department of Health and Human Services ระบุว่าธัญพืชประกอบด้วยรำข้าวและเมล็ดธัญพืช ธัญพืชอาจลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและคนที่รับประทานธัญพืชมากขึ้นอาจจะสามารถควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น ธัญพืชเป็นแหล่งธรรมชาติของวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ Quaker Cinnamon Life ธัญพืชมีทั้งธัญพืชแป้งข้าวโอ๊ตและแป้งข้าวสาลีธัญพืช

แร่ธาตุอื่น ๆ

ตามแนวทางการบริโภคอาหารในปี 2005 ชาวอเมริกันบางคนอาจไม่ได้รับแคลเซียมเพียงพอและอาจมีความเสี่ยงที่จะถูกทำลายกระดูกของพวกเขา การให้บริการ Quaker Cinnamon Life Cereal มีคุณค่าทางโภชนาการ 10% ของแคลเซียมทุกวัน ถ้าคุณมีซีเรียลกับนมไขมันต่ำครึ่งหนึ่งคุณจะได้รับ 25% ของแคลเซียมในชีวิตประจำวัน ธัญพืชยังมีปริมาณฟอสฟอรัส 10% ต่อวันและ 25% ของสังกะสีต่อวัน

วิตามินบี

คำแนะนำที่สำคัญในคู่มือการบริโภคประจำปี 2548 จากกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของ U. S. สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จะได้รับกรดโฟลิคที่เพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดข้อบกพร่องในทารก Cinnamon Life Cereal ให้คุณค่าของกรดโฟลิกในปริมาณร้อยละ 100 ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีธัญพืชยังมีร้อยละ 25 ของค่ารายวันสำหรับวิตามินบี, riboflavin, และไนอาซินและวิตามิน B6 ร่างกายของคุณต้องการวิตามินบีเหล่านี้เพื่อรับพลังงานจากอาหาร