Costco ข้อมูลโภชนาการพิซซ่า

Costco เป็นคลังสินค้าที่คุณสามารถซื้อสินค้าจำนวนมาก ศูนย์อาหารยังช่วยให้คุณมีพิซซ่าบางส่วนได้ก่อนหรือหลังออกไปเที่ยวช็อปปิ้ง ค้นหาว่าเนื้อหาทางโภชนาการของพิซซ่าคืออะไรเพื่อดูว่าเหมาะกับแผนการรับประทานอาหารของคุณอย่างไร

วิดีโอประจำวัน

ขนาด

การควบคุมแคลอรี่เป็นสิ่งสำคัญในการลดน้ำหนัก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแนะนำการขาดดุลรายวันประมาณ 500 ถึง 1 พันแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนัก 1 ถึง 2 ปอนด์ต่อสัปดาห์ ชีสชีส Costco มีเพียงแคลอรี่มากกว่า 800 ชิ้นเท่านั้น หากปริมาณที่ลดลงของคุณคือ 1, 500 แคลอรี่ต่อวันคุณจะได้รับมากกว่าครึ่งหนึ่งจากชิ้นหนึ่ง

999 ความสำคัญ

พิซซ่า Costco มีไขมันอิ่มตัวสูง Theo Viện Y tếQuốc gia, mộtchấtไขมันอิ่มตัวที่มีไขมันอิ่มตัวสูงจะทำให้สารอาหารคล้ายขี้ผึ้งอ่อนเรียกว่าคอเลสเตอรอลสร้างขึ้นในหลอดเลือดแดง ชิ้นเดียวของ Costco พิซซ่าประกอบด้วยไขมันอิ่มตัวมากกว่า 20 กรัมและยังมีคอเลสเตอรอลมากกว่า 97 มิลลิกรัม ปริมาณคอเลสเตอรอลรวมทุกวันควรอยู่ต่ำกว่า 200 มก. และอีกครั้งคุณจะได้รับเกือบครึ่งหนึ่งของจำนวนนี้จากพิซซ่าชิ้นเดียว

นม

โปรตีนถือเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อเนื่องจากความสามารถในการซ่อมแซมเส้นใยกล้ามเนื้อ พิซซ่าชีส Costco มี 44 กรัมต่อชิ้น นี้ส่วนใหญ่มาจากชีสผลิตภัณฑ์นมโปรตีนสูง ชีสมีแคลเซียมสูง พิซซ่าชิ้นเดียวกันนี้มี 81 เปอร์เซ็นต์ของค่าเผื่อรายวัน

ไฟเบอร์ต่ำ

ไฟเบอร์เป็นสารที่ไม่ทำให้ร่างกายเสียลงเมื่อถูกเผาผลาญ ตามข้อมูลของ Mayo Clinic อาหารที่มีเส้นใยสูงอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคเบาหวานและส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารน่าเสียดายที่ Costco pizza มีปริมาณน้อยกว่า 3 กรัมต่อชิ้น