ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการรักษาอาการท้องเสีย

การกินและดื่มเมื่อกระเพาะอาหารของคุณอารมณ์เสียไม่ได้เป็นสิ่งแรกที่ควรคำนึงถึง สิ่งสำคัญคือต้องกินและดื่มต่อไปเพื่อให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและยังคงให้สารอาหารในร่างกายของคุณต่อสู้กับอาการท้องเสีย ดื่มของเหลวใสที่ไม่มีคาเฟอีนเช่นน้ำหรือน้ำซุป พยายามหลีกเลี่ยงของเหลวหวาน สารละลายอิเล็กโทรไลต์จะช่วยให้บางครั้ง คุณควรกินอาหารที่ย่อยง่ายเช่นแคร็กเกอร์หรือแอปเปิ้ล ให้แน่ใจว่าคุณกินและดื่มอย่างช้าๆตลอดทั้งวัน การกินหรือดื่มจนเร็วเกินไปจะทำให้กระเพาะอาหารไม่สบายขึ้น