จำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผาในระหว่างการนวด 1 ชั่วโมง?

เนื่องจากร่างกายต้องใช้พลังงานในการทำงานแคลอรี่จะถูกเผาในระหว่างกิจกรรมใด ๆ ความพยายามมากขึ้นที่จำเป็นในการทำกิจกรรมให้แคลอรี่มากขึ้นจะถูกเผา ให้การนวดเผาผลาญแคลอรีเช่นเดียวกับการรับการนวด

วิดีโอประจำวัน

ปัจจัยที่ต้องพิจารณา

เพื่อตรวจสอบจำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผาในขณะที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ องค์ประกอบร่างกายอายุสุขภาพโดยรวมและความเข้มของกิจกรรมและระยะเวลาต้องพิจารณา กล้ามเนื้อใช้พลังงานมากกว่าไขมันดังนั้นหมอนวดที่มีกล้ามเนื้อมากขึ้นจะใช้แคลอรี่มากกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย นอกจากนี้การนวดที่มีพลังมากขึ้นจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการนวดที่ระดับพื้นผิวช้าลง

การได้รับการนวด

ร่างกายเผาผลาญแคลอรีโดยไม่คำนึงถึงกิจกรรม - แม้แต่การเผาผลาญแคลอรี่ การได้รับการนวดคล้ายกับการนอนหลับที่มีคนวางลงอย่างเป็นธรรม อ้างอิงจาก Fitday com, การเผาไหม้นอนประมาณ 0. 42 แคลอรี่ต่อชั่วโมงต่อปอนด์ของน้ำหนักตัวสำหรับคนโดยเฉลี่ย ในอัตรานี้คนที่มีน้ำหนัก 160 ปอนด์เผาผลาญแคลอรีประมาณ 67 แคลอรี่ในระหว่างการนวดชั่วโมงนาน