จำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผาในช่วงเซ็กซ์?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- การออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่ม
- การมีเพศสัมพันธ์สามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่สองถึงหนึ่งชั่วโมง การมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนานขึ้นคุณจะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น ถ้าคนที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาห้านาทีเขาจะเผาผลาญแคลอรี่ 24 ถ้าคนคนเดียวกันมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลา 45 นาทีเขาจะเผาผลาญพลังงานได้ถึง 216 แคลอรี่
ถ้าคนที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลา 15 นาทีเขาจะเผาผลาญแคลอรี่ประมาณ 72 แคลอรี่ตาม HealthStatus ดอทคอม ไม่ว่าคุณจะเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากนี้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์จะขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณระยะเวลาที่คุณมีเพศสัมพันธ์และระยะเวลาที่คุณย้าย
วิดีโอประจำวัน
การออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่ม
การศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ใน PLOS โดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยควิเบกพบว่ากิจกรรมทางเพศอาจเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่สำคัญ นอกเหนือจากการเผาผลาญแคลอรี่แล้วกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ จะถูกใช้ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ บางตำแหน่งเพศทำงาน abs, glutes, quadriceps, biceps, triceps, hamstrings และลูกวัว
การมีเพศสัมพันธ์สามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่สองถึงหนึ่งชั่วโมง การมีเพศสัมพันธ์ที่ยาวนานขึ้นคุณจะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น ถ้าคนที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาห้านาทีเขาจะเผาผลาญแคลอรี่ 24 ถ้าคนคนเดียวกันมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลา 45 นาทีเขาจะเผาผลาญพลังงานได้ถึง 216 แคลอรี่
การยืดออกก่อนเล่น
