กี่แคลอรี่ที่อยู่ใน Fuji Apple ขนาดใหญ่?

แอปเปิ้ลฟูจิเป็นแอปเปิ้ลที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศญี่ปุ่น มีสีเหลือง - เขียวมีสีแดงเข้ม เก็บเกี่ยวในเดือนกันยายนและตุลาคมฟูจิแอปเปิ้ลจำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตในสหราชอาณาจักรตลอดทั้งปี

วิดีโอประจำวัน

ข้อมูลแคลอรี่

แอปเปิ้ลฟูจิเป็นอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพของอาหารส่วนใหญ่ พวกเขาไม่มีไขมันโซเดียมหรือคอเลสเตอรอล แอปเปิ้ลขนาดกลางน้ำหนักประมาณ 154 กรัมและให้พลังงาน 80 แคลอรี่ องค์การอาหารและยา (FDA) จัดให้แอปเปิ้ลฟูจิเป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำ แคลอรี่มาจากคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันและน้ำตาล แคลอรี่ที่ร่างกายไม่ใช้จะเก็บเป็นไขมัน

น้ำตาลและไฟเบอร์

แอปเปิ้ลขนาดกลางของ Fuji มีน้ำตาลประมาณ 17 กรัมและให้เส้นใย 5 กรัม

วิตามินและแร่ธาตุ

แอปเปิ้ลขนาดกลางของ Fuji ยังมีโพแทสเซียม 170 มิลลิกรัม วิตามินซีมีแคลเซียมและธาตุเหล็กร้อยละ 20 ของค่าวิตามินซีแคลเซียมและธาตุเหล็กร้อยละ 20 ตามที่แนะนำในแต่ละวันสำหรับอาหารที่มีแคลอรี่ 2,000 แคลอรี่