กี่แคลอรี่ที่อยู่ในสเต็กของแมคโดนัลด์ไข่และชีส Bagel?

ที่ร้านแมคโดนัลด์ขนมปังแซนวิชแบบเบเกิลเป็นหนึ่งในตัวเลือกเมนูใหม่ล่าสุด เสต็กเนื้อไข่และชีสมีเสต็กไข่พับอเมริกันชีสหัวหอมและซอสอาหารเช้าของกินเล่น

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่

เบเกิลสเต็กไข่และชีสจาก McDonald's มีแคลอรี่ 660 แคลอรี่ 300 แคลอรี่จากไขมัน หากคุณกินแคลอรี่ 2,000 แคลอรี่ต่อวันแซนวิชอาหารเช้าจะให้พลังงานถึงหนึ่งในสามของแคลอรี่รายวันทั้งหมดของคุณ

ไขมัน

ขนมปังชนิดหนึ่งของบัคเคิลไข่และชีสของแมคโดนัลด์มีไขมันทั้งหมด 33 กรัม ไขมันประกอบด้วยไขมันอิ่มตัว 12 กรัมและไขมันทรานส์ 1 กรัม แซนวิชมีคอเลสเตอรอล 300 มก.

โซเดียม

แซนวิชเบเกิลมีโซดา 1, 580 มิลลิลิตรซึ่งเท่ากับ 66 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำต่อวันสูงสุด USDA ขอเรียกร้องให้คนบริโภคไม่เกิน 2, 400 มิลลิกรัมต่อวัน

คาร์โบไฮเดรต

บัทเชต์สเต็กไข่และชีสมี 56 กรัมคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด คาร์โบไฮเดรตประกอบด้วยเส้นใยอาหาร 3 กรัมและน้ำตาล 7 กรัมรายงานของ McDonald

โปรตีน

สเต็กไข่และชีสบนแซนวิชเบเกิลทั้งหมดจะเพิ่มปริมาณโปรตีน โดยรวมแล้วแซนวิชมีโปรตีน 33 กรัม

วิตามินและแร่ธาตุ

สเต็กไข่ขาวและชีสแต่ละชนิดมีปริมาณธาตุเหล็กร้อยละ 30 แนะนำให้บริโภคแคลเซียมและวิตามินเอร้อยละ 20 ต่อวันและร้อยละ 4 ของปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับวิตามินซี