กี่แคลอรี่ทำ Taco Bell Tortillas มี?

ในประเทศที่มีอาหารจานด่วนเต็มไปด้วยเบอร์เกอร์ทอดและสลัดอาหารเม็กซิกันของ Taco Bell ดูเหมือนจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ คุณสามารถซื้อ tortoill แป้ง Taco Bell ที่ร้านขายของชำส่วนใหญ่สำหรับ DIAC TAROS, BURITOS, empanadas หรือสิ่งอื่นใดที่เกี่ยวกับพรมแดนภาคใต้ที่คุณต้องการสร้าง

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่

แป้งทาเคลิลลี่ทาโคเบลมีขนาดแนะนำสองขนาดของ tortillas แต่คุณสามารถ จำกัด ตัวเองได้ด้วยตัวเอง tortilla แต่ละตัวมีแคลอรี่ 100 และ 2.5 กรัมไขมัน ไม่มีคอเลสเตอรอล 190 mg ของโซเดียมและ 17 กรัมของคาร์โบไฮเดรต

โภชนาการอื่น ๆ

Tortilla แต่ละชนิดมีปริมาณวิตามินเอ 2% ของปริมาณที่แนะนำทุกวันแคลเซียม 3% และธาตุเหล็กมากกว่า 7%

ส่วนผสมอื่น ๆ

tortilla แป้งตัวเดียวไม่ก่อให้เกิดความเสียหายแคลอรี่มากนักแม้ว่าคู่ของพวกเขาเริ่มเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยที่สุดในบรรดา 200 แคลอรี่ เมื่อคุณเพิ่มสิ่งตรึงตราเช่นถั่วเนื้อวัวไก่หรือครีมเปรี้ยวและเนยแข็งไขมันและแคลอรีเริ่มไต่ขึ้น พิเศษเช่นซัลซ่า, มะเขือเทศ, ผักกาดหอมและหัวหอมเพิ่มโภชนาการ แต่แคลอรี่น้อย