วิธีการวินิจฉัยอาการปวดหลังด้านซ้ายล่าง

อาการปวดหลังส่วนล่างจะมีผลต่อประชากรมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ในช่วงชีวิตของพวกเขาตาม Spine Health กล้ามเนื้อข้อต่อและอวัยวะที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นแบบสมมาตรซึ่งหมายความว่าอาการปวดที่ด้านซ้ายจะมีสาเหตุเช่นเดียวกับความเจ็บปวดทางด้านขวา อาการปวดหลังด้านข้างหรือความเจ็บปวดด้านข้างอาจถูกเรียกหรือส่ง - จากที่อื่นหรือเกิดจากเนื้อเยื่อที่เสียหายโดยตรง หากความเจ็บปวดของคุณรุนแรงหรือยืดเยื้ออย่าวินิจฉัยตัวเอง พบแพทย์ของคุณแทน

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ทบทวนกิจกรรมของคุณในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา หากคุณใช้งานมากขึ้นกว่าปกติหรือกำลังยกน้ำหนักหรือย้ายเฟอร์นิเจอร์หนักอาการปวดหลังน่าจะเกิดจากความเครียดของกล้ามเนื้อ

ขั้นตอนที่ 2

ศึกษาวิธีการนั่งระหว่างวัน ถ้าคุณใช้เวลานานหลายชั่วโมงที่โต๊ะทำงานเก้าอี้ของคุณอาจไม่ได้ให้การสนับสนุนด้านหลังที่เหมาะสม ลองใช้เก้าอี้ที่ได้รับการออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์มากขึ้น

ขั้นตอนที่ 3

หมายเหตุหากรู้สึกรู้สึกกระปรี้กระเปร่าจุดอ่อนหรืออาการปวดที่แผ่ลงที่ขาของคุณที่เลวร้ายยิ่งขึ้นกับกิจกรรม นี้อาจเป็นสัญญาณของดิสก์ herniated, โป่งของเบาะนุ่มระหว่าง vertebrae เมื่อดิสก์เป็น herniated มัน bulges ออกและกดประสาทรอบกระดูกสันหลัง เรียกอีกอย่างว่าอาการปวดตะโพกความเจ็บปวดนี้เดินทางไปตามเส้นประสาท sciatic

ขั้นตอนที่ 4

ขอให้คนที่คุณรักหรือเพื่อนมองไปที่ผิวหลังของคุณ ผื่นแดงที่ปรากฏขึ้นหลังจากอาการปวดเริ่มขึ้นอาจเป็นอาการงูสวัดได้ อธิบายว่าเป็นอาการที่ "น่าขนลุก - คลาน" และมักรุนแรงอาการงูสวัดเป็นอาการกำเริบของโรคอีสุกอีใสไวรัส ถ้าคุณมีโรคอีสุกอีใสคุณอาจได้รับโรคงูสวัดได้ในหลายปีต่อมา นี้อาจเป็นเงื่อนไขที่อึดอัดและเป็นอันตรายมากที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

ขั้นตอนที่ 5

ตรวจดูปัสสาวะเพื่อค้นหาสัญญาณเลือดหรือการเผาผลาญระหว่างการปัสสาวะ อาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องกับไข้และเลือดในปัสสาวะอาจเกิดจากการติดเชื้อไตหรือนิ่วในไต นี้ก็ต้องการการตรวจสุขภาพ

ขั้นตอนที่ 6

เลื่อนเบา ๆ เพื่อดูว่ามีอาการปวดรุนแรงเมื่อมีการเคลื่อนไหวใด ๆ หรือไม่ หากคุณมีอายุเกิน 60 ปีและมีโรคกระดูกพรุนหรือโรคข้ออักเสบคุณอาจมีกระดูกหักในหลังของคุณ FamilyDoctor org ขอแนะนำให้ไปที่แผนกฉุกเฉินทันที

ขั้นตอนที่ 7

ตรวจดูข้อต่อเพื่อดูอาการบวมและปวด อาการปวดข้อที่มีอาการปวดหลังและความตึงเครียดในตอนเช้าอาจบ่งบอกถึงโรคข้ออักเสบ

คำเตือน

• พบแพทย์ของคุณถ้าอาการปวดหลังรุนแรงหรือแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อน