วิธีการปรับปรุงแห้ง, เท้าชัก
สารบัญ:
เท้าแห้งแตกไม่เพียง แต่มองยากเท่านั้นก็อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน ผิวแห้งจะเจ็บปวดและคันและสามารถช่วยให้โรคเข้าสู่ร่างกายผ่านรอยแตกเล็ก ๆ คุณอาจเห็นผิวหนาขึ้นบนเท้าของคุณเรียกว่าแคลลัสถ้าคุณใส่รองเท้าโดยไม่มีถุงเท้าหรือเดินเท้าเปล่าบ่อยๆ หากคุณรู้สึกอายมาก ๆ ที่เท้าของคุณที่ไม่สวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะในที่สาธารณะให้ลองใช้ขั้นตอนการดูแลเท้าใหม่เพื่อให้ได้สปอตไลท์
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
เติมน้ำอุ่นด้วยอ่างน้ำอุ่น 5 ถึง 6 นิ้วจากนั้นเพิ่มช้อนโต๊ะ 2-3 ช้อนโต๊ะสำหรับแช่เท้า นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้น้ำส้มสายชู 1/4 ถ้วยแทน ผัดน้ำด้วยมือแล้วใส่เพลงและแช่เท้าในสารละลายประมาณ 10 ถึง 15 นาที
ขั้นตอนที่ 2
ถอดเท้าออกจากน้ำแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ระหว่างนิ้วเท้าของคุณแห้งเกินไป ปล่อยให้เท้าของคุณแห้งได้ภายใน 2-3 นาที
ขั้นตอนที่ 3
ตรวจสอบเท้าซ้ายของคุณอย่างระมัดระวังและหารอยช้ำหรือบริเวณอื่น ๆ ของผิวแห้งจริงๆ ค่อยๆถูพื้นที่โดยใช้ส่วนหินที่ยื่นออกมาโดยการเคลื่อนตัวเป็นวงกลม ทำซ้ำขั้นตอนที่ด้านขวาของเท้าเพื่อขจัดไขมันส่วนเกินและผิวที่ตายแล้วด้วย ใช้หินภูเขาไฟบ่อยครั้งเป็นสัปดาห์ละสองครั้งจนกว่าอาการชักจะหายไป
ขั้นตอนที่ 4
ทาครีมให้ความชุ่มชื้นกับเท้าทั้งสองข้างหลังการทา ทำเช่นนี้สองครั้งต่อวันไปยังพื้นที่ทั้งหมดของเท้ารวมถึงส่วนบนของเท้า ใช้ครีมที่ระบุกรดแลคติกหรือยูเรียในรายการส่วนผสม ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 5
ทาครีมให้ความชุ่มชื่นและความชุ่มชื้นก่อนเข้านอนในแต่ละคืน ทำด้วยตัวคุณเองโดยการผสม 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกกับ 1/2 ช้อนชาน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูสีขาว ถูน้ำมันลงบนพื้นและด้านข้างของเท้าโดยมุ่งเน้นที่แคลลัสหรือบริเวณที่แห้งมาก ใส่ถุงเท้าฝ้ายก่อนนอน ล้างสารละลายออกในเช้าวันรุ่งขึ้น
สิ่งที่คุณจะต้อง
- อ่าง
- น้ำอุ่น
- สารละลายแช่เท้าหรือน้ำส้มสายชู
- ผ้าขนหนู
- หินภูเขาไฟ
- ครีมให้ความชุ่มชื้นกับกรดแลคติกหรือยูเรีย
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมะนาวหรือเลือก
- ถุงเท้าผ้าฝ้าย
เคล็ดลับ
- ถ้าอาการชักไม่ดีขึ้นหรือเจ็บปวดเพราะเป็นผู้ปกครองนัดหมายกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน podiatrist ที่สามารถลบมันได้โดยใช้เทคนิคระดับมืออาชีพ
คำเตือน
- อย่าพยายามขจัดคราบด้วยวัตถุมีคมหรือมีดโกน ใช้ความดันอ่อนโยนเสมอเมื่อขัดผิวด้วยแคลลัสด้วยหินภูเขาไฟการใช้ความกดดันมากเกินไปจะทำให้แคลลัสข้นและแย่ลง
