วิธีเพิ่ม Melanin เพื่อคืนสภาพเส้นผม

Melanocytes เป็นเซลล์ที่ผลิตตามธรรมชาติโดยร่างกายของคุณ เซลล์เหล่านี้เปล่งเมลานินเพื่อให้เส้นผมของคุณมีสีตามธรรมชาติ เมื่อคุณอายุการผลิตเมลานินลดลงและคุณอาจประสบปัญหาผมหงอก ในความเป็นจริงตามที่นิตยสารฟิตเนสของผู้หญิง 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงมีอย่างน้อยครึ่งหัวเต็มผมสีเทาตามเวลาที่พวกเขาเป็น 50 เนื่องจากการแต่งหน้าทางพันธุกรรมผมสีเทาอาจมีแนวโน้มที่จะแห้งและเปราะบางมากขึ้นตามอายุของคุณยังคง เพื่อความคืบหน้า. การเพิ่มการผลิตเมลานินของคุณจะช่วยฟื้นฟูสีผมและความมีชีวิตชีวาให้เป็นธรรมชาติ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

กินอาหารในปริมาณมากในอาหารประจำวันของคุณ การขาดโปรตีนที่ยาวนานทำให้เส้นผมของผมจางหายไปตาม Keratin ดอทคอม นี้เป็นเพราะความต้องการทางโภชนาการไม่เพียงพอสำหรับการผลิตเมลานิน

ขั้นตอนที่ 2

รับประทานอาหารทะเลเมื่อคุณไม่รู้จักอาการแพ้อาหารประเภทนี้ อาหารทะเลอุดมไปด้วยไอโอดีนและทองแดง ปริมาณไอโอดีนและทองแดงที่ลดลงจะยับยั้งการผลิตเมลานินในเส้นผมของคุณ ปูปลาและหอยนางรมเป็นแหล่งอุดมคติของไอโอดีนและทองแดงรวมทั้งประโยชน์ของธาตุเหล็กเช่นกัน

ขั้นตอนที่ 3

ฝึกโยคะหรือการหายใจลึก ๆ เพื่อลดความเครียดในชีวิตของคุณ ความเครียดและผมหงอกไปพร้อมกันตามที่ Scientific American การศึกษาเล็ก ๆ ที่ดำเนินการโดย Tyler Cymet หัวหน้าแผนกเวชศาสตร์ครอบครัวที่โรงพยาบาล Sinai สรุปได้ว่าบุคคลที่มีชีวิตที่เครียดรายงานว่ามีอาการเทามากกว่าเด็กที่มีระดับความเครียดต่ำกว่าปกติ

ขั้นตอนที่ 4

วางมะระแห้งไว้หลายส่วนในภาชนะบรรจุที่มีอากาศถ่ายเทเพิ่มน้ำมันมะพร้าว 1-2 ถ้วย ทิ้งไว้ประมาณ 3-4 วันที่อุณหภูมิห้องแล้วต้มมะระน้ำมันไว้กลางไฟจนได้มะรุม นำไปใช้กับเส้นผมของคุณเมื่อมีการระบายความร้อนเพื่อให้ได้รับการบำรุงรักษาในชั้นลึกเพื่อเสริมสร้างเมลานินแนะนำนิตยสาร Women's Fitness

อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและธาตุเหล็ก

• อาหารทะเล
• แกง> น้ำมันมะพร้าว