วิธีการดูดปั๊มหัวนมยาว

หัวนมยาวขึ้นอาจทำให้ทารกของคุณไม่สบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกน้อยของคุณเป็นวัยคลอดก่อนกำหนดตามที่ La Leche League หากการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นความท้าทายการสูบน้ำสามารถช่วยให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารและประโยชน์ที่เหมือนกันในการเลี้ยงลูกด้วยนมในขณะที่ให้ความสะดวกและความสะดวกสบายในการให้นมแม่ หัวนมยาวขึ้นเป็นปัญหาในการสูบน้ำเช่นกัน แต่การเตรียมและเทคนิคที่เหมาะสมจะทำให้การลดลงและการสูบฉีดทำได้ง่ายขึ้น

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้รู้สึกสดชื่นขึ้นแนะนำ FamilyDoctor org เมื่อคุณชุ่มชื้นการผลิตน้ำนมของคุณจะสูงและง่ายต่อการเก็บเกี่ยวผ่านทางปั๊มดูด

ขั้นตอนที่ 2

นวดหน้าอกสักครู่ก่อนที่จะสูบ ดร. วิลเลียมเซียร์สรองศาสตราจารย์คลินิกกุมารเวชศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเออร์ไวน์โรงเรียนแพทย์ชี้จุดเริ่มต้นที่รักแร้และทำวงกลมขนาดเล็กด้วยปลายนิ้วของคุณลงไปในเนื้อเยื่อเต้านม เลื่อนช้า ๆ ในรูปแบบเส้นทแยงมุมไปทางโลคอลลา ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมเพื่อให้คุณใช้เวลาสูบน้อยลง นี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งถ้าคุณมีหัวนมยาวและคุณพบว่าการสูบน้ำจะเจ็บปวด

ขั้นตอนที่ 3

ใส่หัวนมในปากกรวยหรือช่องเปิดของเต้านม ในบางวิธีหัวนมยาวอาจเป็นประโยชน์เนื่องจากคุณจะต้องดูดน้อยลงเพื่อดึงหัวนมลงในคอของปั๊มเพื่อการเก็บเกี่ยวที่ดีขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวนมอยู่ตรงกลางโดยไม่ต้องสัมผัสกับด้านข้างซึ่งอาจจะเจ็บปวด

ขั้นตอนที่ 4

ปรับการดูดให้อยู่ในระดับความสะดวกสบายของคุณ มักจะเริ่มสูบน้ำในการตั้งค่าการดูดที่ต่ำกว่าและทำงานได้ดีขึ้นตามความสะดวกสบายของคุณ การตั้งค่าเริ่มต้นที่สูงที่สุดอาจทำให้เกิดอาการปวดและผลผลิตนมที่ไม่ดีถ้าคุณเครียดและปวดเมื่อย เครื่องปั๊มน้ำนมส่วนใหญ่มีแป้นหมุนเล็ก ๆ ที่คุณสามารถปรับได้เมื่อรู้สึกว่ารู้สึกสบายพอสำหรับการดูดหรือการดูดน้อยลงหากคุณเจ็บปวด

ขั้นตอนที่ 5

ปั๊มตราบเท่าที่คุณรู้สึกสบายและผลิตนมแนะนำ U. … สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา สูบน้ำเมื่อเต้านมของคุณว่างเปล่าอย่างเห็นได้ชัดหรือสูบขณะเจ็บปวดจะไม่เพิ่มกำลังการผลิตของคุณและอาจทำให้หัวนมยาวของคุณรู้สึกเจ็บต่อไปในการสูบน้ำครั้งต่อไป