น้ำหนักที่เหมาะสำหรับนักเพาะฟู

น้ำหนักที่เหมาะสำหรับนักบัลเล่ต์ขึ้นอยู่กับ บริษัท บัลเล่ต์และนักบัลเลต์แต่ละคน บัลเล่ต์พยายามย้ายในทิศทางที่ทันสมัยและมีความอ่อนไหวมากขึ้นโดยการยอมรับนักเต้นที่มีขนาดใหญ่ แต่ก็ยังมีประเภทของร่างกายบางอย่างที่น่าสนใจมากที่สุดบนเวที

วิดีโอประจำวัน

สัดส่วน

ตัวนักบัลเล่ต์คลาสสิกจะมีสัดส่วนที่เฉพาะเจาะจงมาก - แขนยาวเรียวและขาที่มีหัวเล็กคอยาวและลำตัวสั้น รูปร่างนี้ถือว่าเหมาะสำหรับการสร้างเส้นที่น่ารักและการแสดงออกบนเวที

ความสูง

ความสูงของคุณมีบทบาทสำคัญในการพิจารณาน้ำหนักที่เหมาะของคุณ ballerinas ส่วนใหญ่อยู่ระหว่างประมาณ 5 ฟุต 3 นิ้วและ 5 ฟุต 8 นิ้วสูง ด้วยช่วงความสูงนี้น้ำหนักจะอยู่ที่ประมาณระหว่าง 85 ถึง 130 ปอนด์ และขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อและมวลกระดูก

สร้าง

กล้ามเนื้อกับไขมัน

บัลเล่ต์มีพลังและมีความต้องการสูงมากในร่างกาย เช่นนี้นักบัลเล่ต์จะสร้างกล้ามเนื้อจำนวนมากขึ้นโดยเฉพาะที่ขาและแขน กล้ามเนื้อมีความหนาแน่นมากกว่าไขมันดังนั้นนักบัลเล่ต์กล้ามเนื้ออาจมีน้ำหนักมากกว่านี้ ถ้าคุณได้ทำงานอย่างจริงจังเป็นเวลาหลายปีในฐานะนักเต้นคุณอาจมีน้ำหนักมากขึ้น

ข้อควรพิจารณา

การพิจารณาที่สำคัญที่สุดเมื่อพิจารณาถึงน้ำหนักที่เหมาะสำหรับนักเพชballฆาตก็คือน้ำหนักของคุณมีสุขภาพดีสำหรับคุณและเฟรมหรือไม่ ร่างกายต้องการสารอาหารบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคาดว่าจะออกกำลังกายอย่างเข้มงวดซึ่งเป็นการเต้นบัลเล่ต์ หากร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเหล่านี้ในที่สุดจะแตกเป็นกรณีที่น่าเศร้าของ Heidi Guenther นักบัลเล่ต์ต้นแบบของ Boston Ballet ซึ่งเสียชีวิตในปี 2540 หลังจากหัวใจวายหลังจากสั่งให้ลดน้ำหนักโดยผู้อำนวยการฝ่ายศิลป์ของเธอ น้ำหนักเพียง 93 ปอนด์ เมื่อถึงแก่กรรม Heidi ใช้ยาระบายและหันไปหา binging และ purging เพื่อเข้าถึงสิ่งที่ถือว่าเป็นน้ำหนักที่เหมาะสำหรับนักบัลเล่ต์บรรทัดล่างคือไม่มีอาชีพหรืองานอดิเรกมีค่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณดังนั้นหากคุณพบว่าคุณไม่ใช่น้ำหนักที่เหมาะสำหรับนักบัลเล่ต์คุณไม่ควรไปที่มาตรการที่รุนแรงเพื่อเปลี่ยนสิ่งนั้น ทำงานกับเทคนิคของคุณซึ่งมีความสำคัญมากกว่าน้ำหนักและเต้นต่อไป