Jimmy อาหารกรีก Fast Food

เป้าหมายของจิมมี่กรีกคือการให้บริการอาหารที่ดีต่อสุขภาพแก่ผู้บริโภคชาวกรีซ ห้องอาหารโฆษณาส่วนผสมสดใหม่ในอาหารที่ให้บริการอาหารจานด่วน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อเท็จจริงด้านโภชนาการของอาหารค่ำสลัดอาหารจานพิเศษและรายการด้านข้างสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเมื่อรับประทานอาหารที่ Jimmy Greek

วิดีโอเด็ดหน้า

999 อาหารมื้อค่ำ 999 อาหารแต่ละมื้อที่ร้านจิมมี่กรีกประกอบด้วยสลัดผักและข้าวต้มย่าง Chicken Souvlaki Dinner มีแคลอรี 291 แคลอรีและ 10 กรัมไขมันทำให้เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นของคุณ นอกจากนี้ยังมีโปรตีน 16 กรัมและเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีอีกด้วยอาหารค่ำแกะย่างมีแคลอรี่ 510 แคลอรี่และไขมัน 30 กรัม แต่มีเส้นใย 3 กรัมและโปรตีน 27 กรัม Gyros Dinner เป็นรายการเมนูที่เป็นที่นิยมและมีแคลอรี่ 400 แคลอรี่ 24 กรัมไขมันและ 3 ก. เส้นใย Gyros เป็นแหล่งเหล็กที่ดี

999 สลัด

ข้อมูลโภชนาการสลัดไม่รวมถึงน้ำสลัดใด ๆ สลัดใหญ่มีแคลอรี่ 152 และ 6. 5 กรัมไขมัน มันมี 66 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการวิตามิน A ทุกวันและร้อยละ 45 ของวิตามินซีที่คุณต้องการ เนื้อไก่มี 314 แคลอรี่ 12 กรัมไขมันและมีวิตามินเอและซีเป็นจำนวนมากแกะย่างเป็นสลัดที่มีสุขภาพน้อยที่สุดมี 752 แคลอรี่และ 53 กรัมไขมัน 16. 5 กรัมอิ่มตัว สลัดสลัดกรีกเพิ่ม 214 แคลอรี่, 24 กรัมของไขมันและ 900 มิลลิกรัมของโซเดียมสลัดใด ๆ ที่คุณสั่งซื้อ

Specialties

เมนู Specialties มีตัวเลือกเพิ่มเติมที่มาพร้อมกับพิต้ามากกว่าข้าวและมันฝรั่ง หมู Souvlaki กับ Pita มีแคลอรี่ 372 และ 8 5 กรัมไขมันทำให้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ Gyros with Pita มีแคลอรี่ 540 แคลอรี่และ 36. 5 กรัมไขมันรวมทั้ง 1, 040 mg ของโซเดียมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ชีสผักโขมเป็นที่นิยมมากมี 223 แคลอรี่และ 14 กรัมของไขมัน ผักโขมเติมวิตามิน A และ C ในมื้ออาหารของคุณ เลือกไขมันและแคลอรี่ต่ำสุดคือกุ้งกริลล์สำหรับ 77 แคลอรี่และ 5 กรัมไขมัน กุ้งยังให้โปรตีน 8 กรัม

อาหารข้างเคียงและอาหารเสริม

มื้อค่ำมาพร้อมกับข้าง แต่คุณอาจต้องการเพิ่มอะไรลงไปในสลัดหรือเมนูพิเศษของคุณ ข้าวอบข้าวมีแคลอรี 200 แคลอรี 4 กรัมไขมันและ 318 มิลลิกรัมของโซเดียม เตาอบมันฝรั่งอบเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยและมีแคลอรี่ 168 และ 6. 5 กรัมของไขมันในแต่ละเสิร์ฟ pita มี 210 แคลอรี่, 2 5 กรัมของไขมันและ 350 มิลลิกรัมของโซเดียม pitas เป็นแหล่งรวมเหล็กที่ดีเช่นกัน เบ็คลาวาเป็นของหวานเพียงอย่างเดียวในเมนูและจะเพิ่มแคลอรี่ 140 และ 9 กรัมของไขมันลงในมื้ออาหารที่เหลือ

สิ่งที่ต้องคำนึงถึง

Dana Facaros และ Linda Theodorou ผู้เขียนของ "Greece" ทราบว่าการรับประทานอาหารกรีกอาจมีประโยชน์เมื่อคุณเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมและวิธีการเตรียมอาหารเนื้อสัตว์ข้าวและผักเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่มีสมดุลและมีสุขภาพดีและมีจิมมี่กรีกเสนอไว้ในเมนู โซเดียมเป็นส่วนหนึ่งของความห่วงใยที่ร้านอาหารเนื่องจากซอสที่ใช้มีเกลือมาก สั่งซอสที่ด้านข้างเพื่อช่วยในการลดปริมาณโซเดียมของคุณ