ไตล้างอาหาร

ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่อยู่ใกล้กับหลังของคุณ ไตทำงานโดยการกรองเลือดของผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเสียและน้ำส่วนเกิน กระบวนการนี้เตรียมร่างกายเพื่อกำจัดของเสียและน้ำผ่านการถ่ายปัสสาวะ หากไตของคุณไม่ทำงานอย่างถูกต้องขยะสะสมสะสมในเลือดและสร้างความเสียหายต่อร่างกายของคุณ การรับประทานอาหารเพื่อทำความสะอาดไตช่วยให้มั่นใจได้ว่าอวัยวะจะทำความสะอาดเลือดของคุณและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี

วิดีโอประจำวัน

ฟังก์ชัน

ไตของคุณกำจัดของเสียที่สะสมผ่านการเผาผลาญและการย่อยอาหาร ไตทำงานโดยการดูดซับแร่ธาตุและสารประกอบในขณะขับสารพิษ อวัยวะต่างๆช่วยควบคุมระดับโซเดียมกำมะถันและฟอสเฟตในร่างกายของคุณ เกลือแร่ส่วนเกินและเกลือจะถูกกำจัดออกจากปัสสาวะของคุณ ดื่มระหว่าง 10 ถึง 12 แก้วน้ำบริสุทธิ์ทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังถูกส่งผ่านของเสียส่วนเกินและไตของคุณทำงานได้ดี

องุ่นสดอินทรีย์ช่วยในการทำความสะอาดไต องุ่นมีปริมาณโพแทสเซียมเป็นจำนวนมาก All4NaturalHealth com กล่าวว่าแร่ธาตุช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย โพแทสเซียมช่วยให้ไตทำงานได้ดีในการส่งเลือดที่ปราศจากสารพิษสู่หัวใจของคุณ ดื่มน้ำองุ่นสดหรือกินองุ่นอินทรีย์เป็นประจำในอาหารเพื่อทำความสะอาดไต

กรดยูริคเป็นสารพิษที่สะสมอยู่ภายในร่างกาย สารที่เป็นอันตรายอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อไตและอวัยวะอื่น ๆ แครนเบอร์รี่เป็นแหล่งที่ดีของ quinine ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นกรดฮิพพูริคภายในตับ กรดฮิพพูริคช่วยขจัดสารพิษเช่นกรดยูริค การผสมและดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ด้วยน้ำและน้ำมะนาวช่วยทำความสะอาดไตของกรดยูริค

ประโยชน์ของแตงโม

แตงโมอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ แตงโมมีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมจำนวนมาก The Reader's Digest Association กล่าวว่าแร่ธาตุทั้งสองชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันดีในการช่วยให้ไตสามารถทำความสะอาดกระแสเลือดและช่วยปรับความดันโลหิตของคุณได้ นอกจากนี้แตงโมยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่เรียกว่าไลโคปีน สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องโครงสร้างเซลล์ของคุณจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

ข้อควรพิจารณา

อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนไม่แนะนำหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไต อาหารที่มีโปรตีนสูงอาจทำให้เงื่อนไขเหล่านี้แย่ลง หลีกเลี่ยงการกินไก่ไก่งวงไข่เนื้อสัตว์และแหล่งโปรตีนที่อุดมด้วยอื่น ๆ การเผาผลาญโปรตีนทำให้ไตของคุณขยายใหญ่ขึ้นและเพิ่มความเครียดให้กับอวัยวะของคุณ กินผลไม้สดผักและสมุนไพรในอาหารของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไตของคุณสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง