การลดน้ำหนักและการสูญเสียน้ำหนัก

ความสามารถในการรู้สึกไม่ชัดอาจเกิดขึ้นได้หากความดันโลหิตของคุณลดลงขณะกำลังออกกำลังกายหรือจากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเมื่อคุณข้ามมื้ออาหาร โรคต่างๆและความผิดปกติต่างๆสามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เลียนแบบน้ำตาลในเลือดต่ำได้ ตามที่คณะกรรมการแพทย์ของแพทย์รับผิดชอบอาหารที่ไม่สมดุลใด ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อผลิตการสูญเสียน้ำหนักที่ยั่งยืนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพที่มักจะมีอาการ lightheadedness ปวดหัวและความเมื่อยล้า

วิดีโอประจำวัน

ผลกระทบ

ผลของการลดน้ำหนักแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาหารที่ จำกัด สารอาหารที่จำเป็นอย่างเคร่งครัดสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตต่ำซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ ภาวะโลหิตจางทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหารและเกิดจากการขาดวิตามิน B-12 และโฟเลตที่เพียงพอในอาหาร ช็อก Hypoglycemic อาจเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายเริ่มแห้งหากคุณไม่ได้รับของเหลวเพียงพอ การคายน้ำยังสามารถทำให้ความดันโลหิตลดลงส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ จิบน้ำตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้มั่นใจได้ว่าปริมาณน้ำที่เพียงพอ

คนที่เป็นโรคเบาหวานจะได้รับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเมื่อไม่รับประทานคาร์โบไฮเดรตเพียงพอหรือเมื่อปรับการบำบัดด้วยอินซูลิน ยาโรคเบาหวานบางชนิดหรือการใช้ยาร่วมกันอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้ ระดับน้ำตาลในเลือดอาจลดลงหากผู้ป่วยโรคเบาหวานกินอาหารที่มื้ออาหารหรือรับประทานอาหารน้อยเกินไปในความพยายามลดน้ำหนัก การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นเพื่อลดน้ำหนักอาจทำให้เกิดภาวะที่มีความรู้สึกเฉื่อยชาในภาวะน้ำตาลในเลือดได้

ประเภทต่างๆ

ภาวะน้ำตาลในเลือดอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในระหว่างการลดน้ำหนัก ภาวะน้ำตาลในเลือดที่เป็นปฏิกิริยาทำให้เกิดอาการที่เกิดขึ้นประมาณสี่ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร ปฏิกิริยาของอินซูลินชนิดนี้มักเกิดจากสภาพทางการแพทย์ที่อยู่ใกล้ ๆ เช่นปัญหาเอนไซม์หรือปัญหากระเพาะอาหาร การข้ามมื้ออาหารหรือรับประทานอาหารมื้อใหญ่อาจส่งผลต่ออาการ การกินอาหารที่มีเส้นใยสูงยังสามารถช่วยป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะ ภาวะน้ำตาลในเลือดจากการอดอาหารเกิดขึ้นเมื่อผู้ที่ทานอาหารลดน้ำหนักหรือบางครั้งเมื่อตื่น สภาพเป็นที่มาของการอดอาหารและอาจเกิดจากเนื้องอกหรือการขาดฮอร์โมน

การรักษา

คุณอาจไม่จำเป็นต้องทำลายอาหารอย่างสมบูรณ์หากรู้สึกหงุดหงิดการแก้ไขอย่างรวดเร็วด้วยกำมือของถั่วบางกะเทาะชีสชีสหรือน้ำผลไม้ทั่วไปจะล้างความเวียนหัวภายใน 15 นาทีหรือน้อยกว่า ป้องกันอาการท้องร่วงเพิ่มเติมในขณะที่คุณสูญเสียน้ำหนักโดยการกินอาหารมื้อเล็ก ๆ ทุกๆสามชั่วโมง