รายชื่อ Lowers Carb Beers
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- เบียร์อัลไลท์ไลท์
- หากคุณกำลังมองหาเบียร์ที่มีรสชาติมากขึ้นซึ่งยังคงช่วยให้คุณสามารถทานคาร์โบไฮเดรตลงได้คุณอาจพิจารณาเบียร์เบา ๆ เบียร์เหล่านี้มีประมาณ 100 แคลอรี่และ 6 กรัมของคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่อ 12 ออนซ์ ถึงแม้ว่าแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตอาจแตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อ แต่ Miller Light, Busch Light และ Milwaukee's Best Light แต่ละเม็ดมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิประมาณ 3 กรัมต่อมื้อ Coors Light, Amstel และ Corona Light จะมีคาร์โบไฮเดรตสูงกว่าในปริมาณ 5 กรัมต่อหนึ่งหน่วย ตัวเลือกอื่น ๆ ที่ดีสำหรับเบียร์แสงที่มีคาร์โบไฮเดรต 6 กรัมหรือน้อยกว่าต่อขวด 12 ออนซ์ ได้แก่ Genny Light, Beck's Light และ Keystone Light
- ถ้าคุณชอบเหล้าพิเศษมีตัวเลือกสำหรับคุณด้วย Shock Top น้ำผึ้ง Bourbon Cask Wheat และ Hurricane High Gravity Lager ทั้งจากผู้ผลิต Budweiser มีเพียง 4 กรัมคาร์โบไฮเดรตสุทธิ เบียร์รสเช่น Michelob Ultra Tuscan Orange Grapefruit, มิราเคิลอัลตร้าทับทิมราสเบอร์รี่และ Long Trail Blackbeary Wheat ยังมีทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่รับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำด้วย 6 กรัมคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่อขวด
ขนมปังอาจออกมาจากอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณ แต่เบียร์เป็นอย่างไร? คุณอาจเคยได้ยินว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายของคุณหยุดเผาผลาญไขมัน แม้ว่าเรื่องนี้อาจเป็นความจริง แต่ก็ชั่วคราวและตราบใดที่คุณมีเบียร์เป็นครั้งคราวก็ไม่ควรส่งผลกระทบต่อการลดน้ำหนักของคุณ แต่เบียร์มีแหล่งคาร์โบไฮเดรต แต่มีตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตต่ำที่อาจเหมาะสมกับแผนการรับประทานอาหารของคุณ ก่อนอื่นให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาหารของคุณและไม่ว่าจะเป็นเบียร์ก่อนรับประทาน
วิดีโอประจำวัน
เบียร์อัลไลท์ไลท์
เบียร์ที่เบามากมีคาร์โบไฮเดรตต่ำมากและแคลอรี่ เหล่านี้ประกอบด้วย Budweiser Select 55, Michelob Ultra และ Miller Genuine Draft 64 แต่ละเบียร์มีคาร์โบไฮเดรต 2 ถึง 3 กรัมคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ - ต่อการให้บริการ 12 ออนซ์ เบียร์อื่น ๆ ที่มีคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมหรือน้อยกว่า ได้แก่ Molson Ultra, Labatt Aspens Edge และ Schmidt's Light
เบียร์แสงหากคุณกำลังมองหาเบียร์ที่มีรสชาติมากขึ้นซึ่งยังคงช่วยให้คุณสามารถทานคาร์โบไฮเดรตลงได้คุณอาจพิจารณาเบียร์เบา ๆ เบียร์เหล่านี้มีประมาณ 100 แคลอรี่และ 6 กรัมของคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่อ 12 ออนซ์ ถึงแม้ว่าแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตอาจแตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อ แต่ Miller Light, Busch Light และ Milwaukee's Best Light แต่ละเม็ดมีคาร์โบไฮเดรตสุทธิประมาณ 3 กรัมต่อมื้อ Coors Light, Amstel และ Corona Light จะมีคาร์โบไฮเดรตสูงกว่าในปริมาณ 5 กรัมต่อหนึ่งหน่วย ตัวเลือกอื่น ๆ ที่ดีสำหรับเบียร์แสงที่มีคาร์โบไฮเดรต 6 กรัมหรือน้อยกว่าต่อขวด 12 ออนซ์ ได้แก่ Genny Light, Beck's Light และ Keystone Light
ถ้าคุณชอบเหล้าพิเศษมีตัวเลือกสำหรับคุณด้วย Shock Top น้ำผึ้ง Bourbon Cask Wheat และ Hurricane High Gravity Lager ทั้งจากผู้ผลิต Budweiser มีเพียง 4 กรัมคาร์โบไฮเดรตสุทธิ เบียร์รสเช่น Michelob Ultra Tuscan Orange Grapefruit, มิราเคิลอัลตร้าทับทิมราสเบอร์รี่และ Long Trail Blackbeary Wheat ยังมีทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่รับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำด้วย 6 กรัมคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่อขวด
เบียร์ที่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ในขณะที่มีเบียร์จำนวนมากพอที่จะทานคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อให้เหมาะกับแผนการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่สุดมีบางอย่างที่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเบียร์พิเศษและเบียร์หัตถกรรม ตัวอย่างเช่นเบียร์ที่มีแอลกอฮอล์ดำและน้ำตาลและเบียร์น้ำผึ้งมี 16 และ 17 กรัมของคาร์โบไฮเดรตต่อขวดพวกเขายังมีแคลอรี่สูงถึง 166 และ 175 แคลอรี่ตามลำดับ เบียร์จากผู้ผลิตเบียร์ขนาดเล็กที่มีตัวเลือกตามฤดูกาลมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 14 กรัมหรือมากกว่าต่อขวดโดยมีเบียร์ตลอดทั้งปีมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 18 กรัมและแคลอรี่ต่อขวด 174 แคลอรี่ต่อขวด เบียร์หัตถกรรมอื่นที่มียอดทั้งหมด 12 ขวดออนซ์ของเบียร์ที่มี 30 กรัมของคาร์โบไฮเดรตสุทธิและ 330 แคลอรี่
