ข้อมูลด้านโภชนาการสำหรับ McDonald's Frappes

McDonald's เป็นเครือข่ายระดับโลกที่เปิดขึ้นเมื่อปีพ. ศ. 2498 และนับเป็นส่วนหนึ่งของอุตสาหกรรมอาหารจานด่วน นอกจากเบอร์เกอร์และทอดแล้วยังมีร้าน McDonald's อีกมากมาย frappes เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ใหม่กว่าในเมนู McDonalds พวกเขาเป็นเครื่องดื่มที่มีรสและเครื่องดื่มผสมที่บรรจุแคลอรี่และไขมันจำนวนมากที่น่าแปลกใจ

วิดีโอเด็ดหน้า

ค็อกเทลขนาดเล็กและเครื่องดื่มมอคค่าขนาดเล็กมีแคลอรี่ 450 แคปซูลใน 12 ออนซ์ของเหลวเทียบเท่ากับหนึ่งถ้วยครึ่ง คาราเมลแครอทขนาดกลางประกอบด้วยแคลอรี่ 550 แคลอรี่และฟรุ๊กคาร์ขนาดกลางมีแคลอรี่ 560 แคลอรี่ ขนาดใหญ่ของทั้งสองสายพันธุ์มี 680 แคลอรี่ โฟร์เปอป้าขนาดใหญ่จาก McDonalds มีแคลอรี่มากกว่าอาหารเฉลี่ยในอาหาร 2,000 แคลอรี่

ไขมัน

ฟองน้ำขนาดเล็กและคาราเมลมีไขมัน 20 กรัม คาราเมลแครอทขนาดกลางประกอบด้วยไขมัน 29 กรัมและไขมันมอคค่าปานกลางมี 24 กรัมไขมัน คาราเมลและมอคค่ามีปริมาณไขมัน 29 และ 28 กรัมตามลำดับ เครื่องดื่มเหล่านี้มีแคลอรี่ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์จากไขมัน แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันรายงานว่าปริมาณไขมันควรอยู่ระหว่าง 25 ถึง 35 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ทั้งหมด

เครื่องดื่มเหล่านี้มีไขมันอิ่มตัวสูง มากกว่าครึ่งหนึ่งของไขมันในเครื่องดื่มเหล่านี้อิ่มตัว เครื่องดื่มมีมากกว่าครึ่งหนึ่งของปริมาณไขมันอิ่มตัวที่ควรบริโภคภายในวัน ไขมันอิ่มตัวเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

น้ำตาล

น้ำพริกขนาดเล็กมี 57 กรัมน้ำตาลมีขนาด 71 กรัมและน้ำตาลมีขนาดใหญ่ 88 กรัม ฟักทองมีน้ำตาล 56, 70 และ 87 กรัมสำหรับขนาดเล็กกลางและใหญ่ตามลำดับ

แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันรายงานว่าปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มควรมีจำนวน จำกัด

สารอาหารอื่น ๆ

แม็คโดนัลด์มีส่วนผสมของวิตามินเอซึ่งเป็นวิตามินที่สำคัญซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของดวงตาที่เหมาะสมระหว่างร้อยละ 15 และ 20 ของมูลค่ารวมทุกวัน นอกจากนี้ frappes ยังมีแคลเซียมอยู่ประมาณ 20 ถึง 35 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับสุขภาพกระดูก

อาหารเหล่านี้มีปริมาณแคลอรี่น้ำตาลและไขมันมากแค่ไหน

เพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณแคลอรี่ของคุณไม่เกินความต้องการของคุณให้ซื้อ frappe เฉพาะในบางโอกาสเท่านั้นไม่บ่อย การเลือกฟองเต้าขนาดเล็กแทนที่จะเป็นขนาดกลางหรือใหญ่จะช่วยให้ปริมาณแคลอรี่ไขมันและน้ำตาลต่ำกว่ามาก