น้ำมันดาวฤกษ์และวัยหมดประจำเดือน

น้ำมัน Starflower หรือที่เรียกว่าน้ำมัน borage เป็นแหล่งที่มาของกรดแกมมาไลโนเลนิกที่ดีซึ่งสามารถมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยในตอนเย็นซึ่งเป็นแหล่ง GLA อื่นที่ใช้ในบางครั้งในความพยายามที่จะลดอาการของวัยหมดประจำเดือนหลักฐานก็คือข้อ จำกัด สำหรับประโยชน์ของการใช้น้ำมันทั้งสองชนิดเพื่อการนี้ ผลประโยชน์จากน้ำมัน starflower ถ้าเกิดขึ้นอาจใช้เวลานานถึงหกเดือนจึงจะเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับน้ำมันดอกดาวเรืองดังนั้นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวนี้

วิดีโอประจำวัน

ผลต่ออาการวัยหมดประจำเดือน

บทความรีวิวที่เผยแพร่ใน "โภชนาการและการรับประทานอาหาร" ในเดือนธันวาคมปี 2005 พบว่าไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยเย็นสำหรับ กะพริบร้อน เนื่องจากน้ำมันมีส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกันกับน้ำมัน starflower น้ำมันจึงมีแนวโน้มว่าจะไม่เป็นประโยชน์สำหรับการกะพริบร้อนด้วยเช่นกัน บทความอื่น ๆ ที่ตีพิมพ์ใน "Prescriber" ในเดือนกรกฎาคม 2010 ระบุว่าน้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันสีเหลืองอ่อนตอนเย็นอาจเป็นประโยชน์สำหรับการเปลี่ยนอารมณ์และความอ่อนโยนของเต้านม แต่อาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับการกะพริบร้อน