น้ำตาลฟรีเมเปิลไซรัปโภชนาการข้อเท็จจริง

มาตรฐานของน้ำเชื่อมเมเปิ้ลปราศจากน้ำตาลเป็นช้อนโต๊ะ นี่เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพของน้ำเชื่อมเมเปิ้ลซึ่งมีไขมันน้ำตาลและแคลอรี่มากขึ้น

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่และไขมัน

เนื่องจากน้ำเชื่อมปราศจากน้ำตาลมีแคลอรี่เพียง 9 แคลอรี่และไม่มีไขมันใน 1 ช้อนโต๊ะ ปริมาณของน้ำเชื่อมเมเปิ้ลปกติมีประมาณ 52 แคลอรี่และ 04 กรัมของไขมัน

คาร์โบไฮเดรต

หนึ่งแบรนด์ที่รู้จักกันดีของน้ำเชื่อมเมเปิ้ลปราศจากน้ำตาลไม่มีคาร์โบไฮเดรต แบรนด์อื่นมีตั้งแต่ 5 ถึง 12 กรัมของคาร์โบไฮเดรต น้ำเชื่อมเมเปิ้ลปกติมีประมาณ 13. 42 กรัมของคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็น 4 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำประจำวันของคุณ

โซเดียม

น้ำเชื่อมเมเปิ้ลปราศจากน้ำตาลมีโซเดียมมากกว่าน้ำเชื่อมเมเปิ้ลปกติ น้ำเชื่อมไม่มีน้ำตาลมีโซเดียม 28 มิลลิลิตรและเป็นปริมาณโซเดียมที่แนะนำในแต่ละวันของคุณ 1% จากอาหารที่มีแคลอรี่ 2,000 แคลอรี่ การให้บริการของเมเปิ้ลปกติน้ำตาลมีประมาณ 2 มิลลิกรัมของโซเดียม