อาการของวิตามินบี -12 บกพร่อง

Vitamin B-12 เป็นวิตามินสำคัญที่พบได้บ่อยในเนื้อผลิตภัณฑ์จากนมและหอย วิตามินบี 12 ช่วยรักษาสุขภาพของเม็ดเลือดแดงและการทำงานของเส้นประสาทและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตดีเอ็นเอสารพันธุกรรมในทุกเซลล์ American Academy of Family Physicians อธิบายว่าจำนวนผู้ที่มีอายุเกินกว่า 65 ปีถึง 15 เปอร์เซ็นต์อาจได้รับผลกระทบจากการขาด B-12 การขาด B-12 อาจทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงลดลงหรือที่เรียกว่า B-12 deficiency หรือ macrocytic หรือเป็นอันตรายร้ายแรงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆได้

วิดีโอประจำวัน

ความเมื่อยล้า

เซลล์เม็ดเลือดแดงมีฮีโมโกลบินและเฮโมโกลบินให้ความรู้สึกกับออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อทั่วร่างกาย เมื่อร่างกายขาดวิตามิน B-12 การขาดสารนี้อาจส่งผลต่อการผลิตเม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีและการขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงหมายถึงการขาดออกซิเจน สถาบันสุขภาพแห่งชาติอธิบายว่าการขาดออกซิเจนอาจทำให้ผู้คนรู้สึกเหนื่อยล้าการสูญเสียพลังงานและความอิดโรยในการยืนหรือความพยายาม

หายใจถี่

เช่นเดียวกับการขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงอาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าก็อาจแสดงออกได้เช่นหายใจถี่ คนที่มีภาวะขาดวิตามินบี 12 อาจสังเกตเห็นได้ว่าพวกเขาหายใจหนัก ๆ เช่นการเดินขึ้นบันไดหรือระหว่างออกกำลังกาย

ผิวซีดเล็กน้อย

ในขณะที่หลาย ๆ คนมีผิวที่เป็นธรรมหรืออ่อนโยนการลดลงของสีผิวอย่างฉับพลันอาจบ่งบอกถึงความบกพร่องของ B-12 ความเลือนลางที่เกิดจากความเจ็บป่วยอาจมีผลต่อร่างกายรวมทั้งเล็บและเยื่อเมือกภายในของปากและดวงตา การสูญเสียสีนี้เกิดจากการขาดแคลนเม็ดเลือดแดงที่หมุนเวียนอยู่ในร่างกาย

ความเครียดในลำไส้

การขาด B-12 มักส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางแบบไม่รุนแรงอาจสังเกตเห็นการท้องผูกหรือท้องร่วงเป็นครั้งคราว Theo Viện Y tếQuốc gia, khi bệnhthiếumáu B-12 trởnêntrầmtrọnghơn, nócóthểdẫnđếnănmất ngon, táobón, tiêuchảyvà co cứngbụngvàchướngbụng.

เลือดออก

คนที่มีภาวะขาด B-12 อาจสังเกตเห็นเลือดออกผิดปกติได้ สถานที่แรกที่บุคคลอาจสังเกตเห็นเลือดอยู่ในอ่างเมื่อแปรงฟัน เหงือกที่มีเลือดออกและลิ้นสีแดงบวมสามารถบ่งบอกว่ามีภาวะขาดสาร B-12 เลือดออกทางช่องท้องหรืออุจจาระที่เปื้อนเลือดอาจบ่งบอกถึงภาวะโลหิตจางของ B-12 ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นช่วงเวลาที่หนักและมีประจำเดือนมากเกินไปผู้ที่มีเลือดออกผิดปกติควรแจ้งเตือนแพทย์ของตนเพื่อให้พวกเขาสามารถตัดสินใจว่าจำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่