สามหน้าที่ของแคลเซียมไอออนในเลือด

แคลเซียมเกือบทั้งหมดของร่างกายคุณถูกเก็บไว้ในกระดูก แต่จำนวนน้อยที่ไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดของคุณเป็นสัดส่วนสำคัญต่อสรีรวิทยาปกติ ประมาณครึ่งหนึ่งของแคลเซียมหมุนเวียนนี้คือ "ionized" ซึ่งหมายความว่ามีประจุไฟฟ้า แคลเซียมที่เป็นไอโอดีนมีส่วนร่วมในการเผาผลาญกล้ามเนื้อและเซลล์ประสาทส่งเสริมการแข็งตัวของเลือดและป้องกันการพร่องของมวลกระดูก (ดูอ้างอิง 1)

วิดีโอประจำวัน

Ionized Calcium and Cell Function

->

หัวใจ, สมอง, กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระดูกขึ้นอยู่กับแคลเซียมโดยเฉพาะ

บทบาทที่สำคัญที่สุดของแคลเซียมในเลือดคือการหมุนเวียนและพร้อมให้กับเนื้อเยื่อ เซลล์ทุกเซลล์ของร่างกายใช้แคลเซียม แต่เซลล์ที่ "ตื่นเต้น" บางอย่างเช่นเซลล์หัวใจเซลล์กล้ามเนื้อและเซลล์ประสาทขึ้นอยู่กับแคลเซียมในหน้าที่ของพวกเขา เซลล์เหล่านี้สามารถกระตุ้นแคลเซียมเพื่อทำสัญญาหรือส่งแรงกระตุ้นได้

แคลเซียมไอออนไนซ์และน้ำตกตกตะกอน

->

การแข็งตัวของเลือดขึ้นอยู่กับแคลเซียมที่เป็นไอออน

การแข็งตัวของเลือดเป็นกระบวนการทางชีวเคมีที่ซับซ้อนเกี่ยวกับเกล็ดเลือดและโปรตีนหลายสิบชนิด การเปิดใช้งานของเกล็ดเลือดทำให้เกิด "น้ำตก" แบบหลายขั้นตอนซึ่งก่อให้เกิด "thrombus" หรือก้อน แคลเซียมมีส่วนเกี่ยวข้องในหลายขั้นตอนในน้ำตกรวมทั้งการเปิดใช้งานของเกล็ดเลือดด้วยตัวเอง การจับตัวเป็นก้อนขึ้นอยู่กับแคลเซียมทำให้ธนาคารเลือดเพิ่มกรดซิตริกเป็นประจำเพื่อให้เลือดสะสมเพื่อยึดแคลเซียมไอออไนซ์และป้องกันไม่ให้ผลิตภัณฑ์แข็งตัวก่อนที่จะสามารถนำมาใช้ได้

แคลเซียมและกระดูกของไอออนไนซ์

->

โครงกระดูกเป็นธนาคารแคลเซียมของร่างกายช่วยรักษาระดับเลือดให้คงที่

แคลเซียมที่เป็นไอออนในเลือดมีความสำคัญอย่างยิ่งที่ร่างกายไม่สามารถปล่อยให้มีความผันผวนได้ ความสมดุลแคลเซียมที่แม่นยำจะคงอยู่โดยการบริโภคอาหารการดูดซึมในลำไส้การขับถ่ายในปัสสาวะและโดย shuttling แคลเซียมไปและกลับจากโครงกระดูก

โครงกระดูกเป็นอ่างเก็บน้ำแคลเซียมของร่างกายซึ่งมี 99 เปอร์เซนต์ของร่างกาย ซึ่งหมายความว่าถ้าแคลเซียมในเลือดเริ่มลดลงร่างกายสามารถแก้ไขการขาดดุลโดยการดูดซับเศษกระดูกชิ้นส่วนเล็ก ๆ ในความเป็นจริง "การเปลี่ยนแปลงกระดูก" แบบนี้เกิดขึ้นตลอดเวลาและในคนที่มีสุขภาพดีการไหลเวียนของแคลเซียมไปและจากกระดูกจะมีความสมดุลแต่ถ้าร่างกายมีปัญหาในการรักษาระดับแคลเซียมในเลือดตามปกติด้วยเหตุผลใดก็ตามเช่นภาวะแคลเซียมในอาหารหรือการขาดวิตามินดีความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือโรคไตหรือกระเพาะอาหารการถอนเงินอย่างต่อเนื่องจากนี้จะทำให้มวลกระดูกลดลงหรือ โรคกระดูกพรุน

ความซับซ้อนของแคลเซียม

การรักษาความสมดุลของแคลเซียมหรือ "homeostasis" เกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างการบริโภคอาหารการขับถ่ายในไตการดูดซึมจากลำไส้การปรับปรุงกระดูกวิตามินดีและฮอร์โมนหลายชนิด นอกจากนี้การเผาผลาญแคลเซียมยังเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมอีกด้วย ระบบนี้มีความซับซ้อน แต่คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีสุขภาพดีรวมถึงอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ