อะไรคือประโยชน์ของวิตามิน One-Day-Day?
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ประเภท
- การใช้วิตามินเฉพาะวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องของวิตามินที่เฉพาะเจาะจงซึ่งไม่สามารถรับประทานวิตามินได้ในปริมาณที่เหมาะสม ความต้องการด้านโภชนาการของสตรีเปลี่ยนแปลงไปตามวัย อาหารเสริมที่มีวิตามินแคลเซียมวิตามินดีสังกะสีวิตามินบีซีเอและอีได้แสดงให้เห็นถึงผลดีในสตรีวัยหมดประจำเดือนโรค premenstrual และในช่วงต่างๆของชีวิตของพวกเขาตามฉบับเดือนมิถุนายน 2007 ของ "Pharmacy Times" “
- ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการไม่เห็นด้วยกับการที่วิตามินต่อวันจำเป็นต่อเด็ก อาหารหลายชนิดที่ทำขึ้นสำหรับเด็กเช่นธัญพืชอาหารเช้าน้ำผลไม้นมและขนมขบเคี้ยวอื่น ๆ จะได้รับการเสริมวิตามินและเกลือแร่ ปรึกษากุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ หากคุณกังวลว่าบุตรของคุณจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสม เด็กบางคนที่มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินรวมถึงเด็กที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารผู้ที่ไม่ได้รับอาหารที่สมดุลมีโรคเรื้อรังหรืออยู่ในอาหารมังสวิรัติ
- การทานวิตามินรวมไม่ใช่อาหารทดแทนสำหรับรับประทานอาหารอย่างสมดุล ปริมาณที่ได้รับการจัดอันดับของวิตามินที่แตกต่างกันในสูตรหนึ่งวันไม่ได้เป็นสิ่งที่ร่างกายดูดซึมได้จริง ปริมาณที่ร่างกายดูดซึมจากสารอาหารเหล่านี้เรียกว่าการดูดซึมทางชีวภาพ วิตามินเอในวิตามินรวมมีความสามารถในการดูดซึมที่แตกต่างกันตามปัจจัยหลายประการรวมถึงรูปแบบของวิตามินรวมและสารเคมีอื่น ๆ ที่รวมอยู่ในวิตามินความเข้มข้นของอนุภาคอาหารดิบที่อาจทำให้สารอาหารบางชนิดและเวลาในการขนส่งลำไส้มีผลตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ .
- วิตามินและแร่ธาตุบางอย่างสามารถโต้ตอบกับยาหรือสภาพร่างกายได้ Megadoses ของวิตามินและแร่ธาตุอาจเป็นพิษต่อเด็กและผู้ใหญ่ ยาที่ต้องใช้ตามใบสั่งแพทย์ที่แตกต่างกันสามารถมีปฏิสัมพันธ์กับวิตามินและเกลือแร่ ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนทานวิตามินหนึ่งครั้งต่อวัน
วิตามินรวมวันต่อวันประกอบด้วย ปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่แนะนำต่อวันของกระทรวงเกษตรสหรัฐที่จำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์ ความหลากหลายและการรวมกันของวิตามินหนึ่งวันต่อวันที่มีอยู่ในตลาดทำให้เกิดความหวาดกลัว ผู้บริโภคที่มีข้อเท็จจริงเกี่ยวกับประเภทของวิตามินเนื้อหาผลประโยชน์และผลข้างเคียงของพวกเขาสามารถเป็นทางเลือกที่มีประโยชน์และมีสุขภาพดี
วิดีโอประจำวัน
ประเภท
ผู้ผลิตหลายรายผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินเรียกว่า "วันหนึ่ง" ที่อ้างว่ามี RDA ของวิตามินดีที่จำเป็นต้องใช้ 100% หรือมากกว่า ผลิตภัณฑ์วิตามินแตกต่างกันไปในเนื้อหาของพวกเขาและขึ้นอยู่กับผู้บริโภคเพื่อดูฉลากผลิตภัณฑ์สำหรับชุดค่าผสมวิตามินที่เฉพาะเจาะจง
ประเภทวิตามินรวมวันละหนึ่งชนิดมีชนิดย่อยเช่นวิตามินรวมความเครียด 1 ครั้งต่อวันพร้อมด้วยวิตามินบีเสริมการผสมสารต้านอนุมูลอิสระการผสมแร่และแม้แต่บางส่วนที่ไม่มีแร่ธาตุตามข้อมูลบรรณานุกรมระหว่างประเทศเกี่ยวกับอาหารเสริม เรียกอีกอย่างว่า IBIDS IBIDS พบ 1, 246 แบรนด์ที่แตกต่างกันของวิตามินหนึ่งวันที่มีความหลากหลายของการรวมกัน
การใช้วิตามินเฉพาะวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องของวิตามินที่เฉพาะเจาะจงซึ่งไม่สามารถรับประทานวิตามินได้ในปริมาณที่เหมาะสม ความต้องการด้านโภชนาการของสตรีเปลี่ยนแปลงไปตามวัย อาหารเสริมที่มีวิตามินแคลเซียมวิตามินดีสังกะสีวิตามินบีซีเอและอีได้แสดงให้เห็นถึงผลดีในสตรีวัยหมดประจำเดือนโรค premenstrual และในช่วงต่างๆของชีวิตของพวกเขาตามฉบับเดือนมิถุนายน 2007 ของ "Pharmacy Times" “
วิตามินสำหรับเด็ก
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการไม่เห็นด้วยกับการที่วิตามินต่อวันจำเป็นต่อเด็ก อาหารหลายชนิดที่ทำขึ้นสำหรับเด็กเช่นธัญพืชอาหารเช้าน้ำผลไม้นมและขนมขบเคี้ยวอื่น ๆ จะได้รับการเสริมวิตามินและเกลือแร่ ปรึกษากุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ หากคุณกังวลว่าบุตรของคุณจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสม เด็กบางคนที่มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินรวมถึงเด็กที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารผู้ที่ไม่ได้รับอาหารที่สมดุลมีโรคเรื้อรังหรืออยู่ในอาหารมังสวิรัติ
ความเข้าใจผิด
การทานวิตามินรวมไม่ใช่อาหารทดแทนสำหรับรับประทานอาหารอย่างสมดุล ปริมาณที่ได้รับการจัดอันดับของวิตามินที่แตกต่างกันในสูตรหนึ่งวันไม่ได้เป็นสิ่งที่ร่างกายดูดซึมได้จริง ปริมาณที่ร่างกายดูดซึมจากสารอาหารเหล่านี้เรียกว่าการดูดซึมทางชีวภาพ วิตามินเอในวิตามินรวมมีความสามารถในการดูดซึมที่แตกต่างกันตามปัจจัยหลายประการรวมถึงรูปแบบของวิตามินรวมและสารเคมีอื่น ๆ ที่รวมอยู่ในวิตามินความเข้มข้นของอนุภาคอาหารดิบที่อาจทำให้สารอาหารบางชนิดและเวลาในการขนส่งลำไส้มีผลตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ.
คำเตือน
