อาการขาดวิตามินบีคอมเพล็กซ์
สารบัญ:
วิตามินบีคอมเพล็กซ์คือกลุ่มวิตามินหลายชนิดรวมทั้งวิตามินบี -1 หรือที่เรียกว่าเถา วิตามิน B-2 หรือที่เรียกว่า riboflavin; วิตามินบี 3, ที่รู้จักกันว่า niacin; วิตามินบี 5 หรือที่เรียกว่ากรด pantothenic; วิตามินบี 6, เรียกอีกอย่างว่า pyridoxal phosphate; วิตามินบี 7 หรือที่เรียกว่า biotin; วิตามิน B-9 หรือที่เรียกว่าโฟเลต และวิตามินบี 12 หรือที่เรียกว่า cobalamin การขาดวิตามิน B complex อาจทำให้เกิดอาการหลายอย่าง ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจประสบภาวะขาดวิตามินบีหรือคุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเช่นหมิ่นประมาทที่เสี่ยงต่อการขาดสารอาหารมากขึ้น - ปรึกษาแพทย์ของคุณ
วิดีโอประจำวัน
ความผิดปกติของผิวหนัง
วิตามินบีซับซ้อนจำนวนมากจำเป็นสำหรับผิวสุขภาพดี ข้อบกพร่องของวิตามินเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นผิวหนังอักเสบผิวแห้งรอยแตกที่มุมปากช้ำบ่อยๆและแผลที่ต้องใช้เวลานานในการรักษาส่วนขยาย Colorado State University อธิบาย
ความเมื่อยล้า
การขาดวิตามินบีที่ซับซ้อนจำนวนมากอาจทำให้เกิดอาการที่เกี่ยวกับความเมื่อยล้า กล้ามเนื้ออ่อนแอขาดการประสานงานและการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเป็นอาการที่เป็นไปได้ทั้งหมด อาจทำให้เกิดอาการปวดหรือความรุนแรงในกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ ในบางกรณีของการขาดดุลอาจชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในนิ้วมือและนิ้วเท้าอาจเกิดขึ้นในสำนักงาน U. S. ของอาหารเสริมรายงาน
อาการเพิ่มเติม
อาการทางจิตเช่นความสับสนปวดศีรษะนอนไม่หลับหรือหงุดหงิดอาจเป็นผลมาจากการขาดวิตามินบีที่ซับซ้อน ความไวแสงที่เพิ่มขึ้นเป็นอีกหนึ่งอาการที่เป็นไปได้ ภาวะโลหิตจางยังเป็นอาการที่พบบ่อยของการขาดวิตามินบี อาการทางเดินอาหารเช่นคลื่นไส้อาเจียนหรือท้องร่วงอาจพัฒนาตามส่วนขยาย CSU การขาดโฟเลตก็เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในมารดาที่คาดหมายเนื่องจากอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางระบบประสาทที่รุนแรง
