Naturopath ชาวอังกฤษบอกว่าคุณควรกินอาหารนี้ทุก ๆ วันเพื่อเอาชนะอาการบวม

หากคุณเคยเห็น ขนาดใหญ่สุด (หรือเพียงแค่คุณรู้ว่าอาศัยอยู่ในอเมริกา) จากนั้นคุณก็ตระหนักว่าอาหารที่ปรุงแล้วน้ำตาลสูงรสปรุงแต่งในทุกด้านของการขายอาหารของสหรัฐอเมริกา ฉันจะไม่มีวันลืมคลิปของ Morgan Spurlock ที่นำเสนอ "การสลายตัว" ของมันฝรั่งทอดของ McDonald: หลังจากผ่านไป 10 สัปดาห์ไม่มีสปอร์ของเชื้อราปรากฏบนพวกเขาทำให้เราสงสัยว่าสารกันบูดกัมมันตภาพรังสีเก็บรักษาไว้ในสภาพทอง

ฉันจะยอมรับมัน: บางครั้งแพคเกจของคุกกี้, ชิป, หรืออาหารจานด่วนฟังดูเหมือนเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมและสมเหตุสมผลโดยสิ้นเชิง แต่หลังจากนั้นฉันก็กลายเป็นเครื่องจักรกล อาหารมีผลกระทบต่อร่างกายของคุณในลักษณะที่เห็นได้ชัด แต่สำหรับชาวอเมริกันจำนวนมากความจริงข้อนี้มีความสำคัญมากกว่าวิธีการฝึกฝนตัวเอง สิ่งนี้ชัดเจนยิ่งขึ้นสำหรับฉันระหว่างการพบปะกับ Jules Miller ผู้ก่อตั้ง บริษัท The Nue Co. ซึ่งเป็นสายผลิตภัณฑ์ใหม่ของอังกฤษ

เมื่อไม่นานมานี้มิลเลอร์ได้เปิดตัวโดยสำนักงานเพื่ออธิบายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารผงจากพืชของเธอแต่ละผลิตภัณฑ์ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยกำหนดเป้าหมายหนึ่งในสิ่งต่อไปนี้: สุขภาพของลำไส้ความชัดเจนของผิวความอดทนและอาการท้องอืด. ฉันเงยหน้าขึ้นทันทีเมื่อได้ยินเกี่ยวกับรายการสุดท้ายในรายการเนื่องจาก bloating คงที่เป็นปัญหาทั่วไปของฉัน (และความหายนะของการมีอยู่ของฉัน) มิลเลอร์หัวเราะและล้อเล่นว่าคนอเมริกันดูเหมือนจะถูกดึงดูดเข้ามาเสริมโดยเฉพาะ - ไม่มากเท่ากับฐานลูกค้าชาวอังกฤษของเธอ ฉันถามเธอว่าทำไม

“ มันยากที่จะพูดโดยไม่ต้องตั้งสมมติฐานมาก” มิลเลอร์อธิบาย” แต่ฉันคิดว่า ความเครียดเป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างมากในการทำให้ท้องอืด. ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานขึ้นรวมกับการลาประจำปีน้อยลงและแรงขับที่จะได้รับทั้งหมด (การทำงานหนัก, การเล่นอย่างหนักความคิด) อาจเป็นเหตุผลที่ Debloat ($ 75) ได้รับความนิยมอย่างมากในสหรัฐอเมริกา "สิ่งนี้และแน่นอน อาหารแปรรูปนมและแป้งขาวจำนวนมาก

เธอกล่าวต่อไปว่า“ อุตสาหกรรมด้านสุขภาพในสหราชอาณาจักรนั้นเป็นที่นิยมอย่างมากในตอนนี้มันกลายเป็นเทรนด์ของการกินอาหารที่สะอาดซึ่งทำให้เราเห็นว่าพวกเราจำนวนมากกลายเป็นคนที่คลั่งไคล้กับสิ่งที่เรากิน พยายามเน้นว่าอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับอาหารนั้นไม่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น) ฉันคิดว่าการย่อยอาหารของเราเริ่มดีขึ้นแล้ว"

ฉันขอยืนยันว่าผู้หญิงและผู้ชายจำนวนมากกำลังติดตามแนวโน้มสุขภาพในสหรัฐอเมริกา แต่ความแตกต่างคืออาหารของเราที่มีขนาดใหญ่ (ปุนตั้งใจ) ในขณะที่เราอาจ Instagram ชามปั่นหรือน้ำผลไม้สีเขียวหนึ่งช่วงเวลาต่อไปเรากำลัง gorging บนชิ้นพิซซ่าโพสต์ค็อกเทล เราไม่ได้ "ทำความสะอาด" อย่างสม่ำเสมอเหมือนประเทศอื่น ๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมอาหารเสริมของมิลเลอร์จะช่วยชดเชยนิสัยการกินที่ไม่ดี (แม้ว่าการรับประทานอาหารที่สะอาดจะต้องได้รับการเสริม แต่ก็ไม่ใช่ความจริงเสมอไป)

The Nue Co. เปิดตัว 75 $

ผงแต่ละชนิดไม่มีการปรุงรสไม่หวานและทำจากส่วนผสมจากอาหารธรรมชาติ 100% โปรไบโอติกที่ใช้ดินและพรีไบโอติกที่ได้จากชิกโครีถูกนำมาใช้ตลอดช่วงทั้งหมด ทำไมคุณต้องมีโปรไบโอติกและพรีไบโอติก? โปรไบโอติกซึ่งสร้างสมดุลของแบคทีเรียที่ไม่ดีในระบบของเราและส่งเสริมการย่อยอาหารที่เหมาะสมนั้นได้รับการเติมเชื้อเพลิงและให้อาหารโดยพรีไบโอติกทำให้พวกเขาเป็นคู่ที่มีพลังเพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพลำไส้ของคุณ แบคทีเรียที่ดีเหล่านี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (ตัวแก้ไขนี้สังเกตเห็นความแตกต่างที่เห็นได้ชัดในผิวของเธอหลังจากทานโปรไบโอติคอย่างสม่ำเสมอ) ดังนั้น Skin Food ซึ่งเป็นแป้งที่เหมาะกับผิว

อาหารผิว The Nue Co. $ 75

นอกเหนือจากบรรจุภัณฑ์ที่สวยงามแล้วมันง่ายที่จะทึ่งกับวิธีการที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่มันจะได้รับแรงดึงมากมายทั้งในสระน้ำและฝั่งรัฐ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องน่าสนใจที่ได้พบกับนักพัฒนาที่เห็นประโยชน์โดยตรงจากการใช้ผลิตภัณฑ์ของเธอ - มิลเลอร์ยืนหยัดอยู่ข้างหลังพลังการเปลี่ยนแปลงของอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามที่เธอรักษา IBS ของเธอด้วยการให้ข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์นม อาหาร "และการบริโภคโปรไบโอติกมากขึ้น

เมื่อถามถึงสิ่งนี้ฉันถามมิลเลอร์ว่าแผนมื้ออาหารประจำวันของเธอเป็นอย่างไรซึ่งฉันได้แยกย่อยลงมาด้านล่าง:

• ตอนเช้า: ไข่และช็อตของ Gut Food ($ 70) และ Energy ($ 75)
• ขนมขบเคี้ยวโยเกิร์ตและกราโนล่า
• อาหารกลางวันและอาหารเย็น: สลัดไก่ (สำหรับอาหารค่ำคุณสามารถสลับเป็นอาหารที่สะอาดได้อีกเช่นแซลมอนและผักโขม)

อาหารสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่มิลเลอร์กินทุกวันเพื่อการย่อยที่เหมาะสมคือ กะหล่ำปลีดอง. “ กระบวนการกรดแลคติคที่เก็บรักษากะหล่ำปลีดองตามธรรมชาตินั้นเป็นโปรไบโอติกที่ดี” เธออธิบาย "มีแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพมากมายที่ช่วยให้มั่นใจว่ามีสุขภาพที่ดีในลำไส้ฉันมักจะบอกให้ผู้คนเริ่มต้นด้วยอาหารและในวันที่การกินไม่เหมือนจริงจากนั้นหันมาหาอาหารเสริมอย่างพวกเรา" เธอยังเป็นผู้สนับสนุนคนสำคัญของ kombucha และ kefir ซึ่งเป็นโปรไบโอติกธรรมชาติอีกสองตัว

คุณจะลองบรรทัดนี้หรือไม่? ปิดเสียงด้านล่าง!