5 เคล็ดลับความงามที่ฉันเรียนรู้หลังเวทีที่ Miss Universe

หนึ่งในหลาย ๆ สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เมื่อฉันไปมิสยูนิเวิร์สเมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมาคือต้องใช้ความอดทนอย่างมากในการเป็นผู้ประกวดนางงาม ระหว่างการฝึกซ้อมกับการสัมภาษณ์รอบแรกซึ่งต้องใช้เวลากว่าสองวันพวกเขาจะไม่หยุดทำงานเพื่อตัวเอง

เป็นการแข่งขันที่เดิมพันสูงที่ต้องใช้พลังงานจำนวนมากและพวกเขายังต้องมองด้วยกัน ดังนั้นพวกเขาจะทำอย่างไร ตั้งแต่เคล็ดลับเพื่อสุขภาพไปจนถึงวิธีทำลอนผมฉันขอให้เคล็ดลับความงามที่ดีที่สุดและพวกเขาก็มีหลายสิ่งที่จะพูด

เลื่อนลงเพื่อดูว่าพวกเขาคืออะไร

ดื่มน้ำปริมาณมาก

เมื่อถามผู้เข้าแข่งขันว่าพวกเขาทำอะไรเพื่อให้พลังงานของพวกเขาทุกคนบอกว่าน้ำดื่มเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เราได้รับการบอกเป็นล้านครั้งว่าน้ำมีความสำคัญเพียงใด แต่นั่นเป็นเพราะมันเป็นเรื่องจริงโดยสิ้นเชิง มันเพิ่มการเผาผลาญของคุณและทำให้คุณกินเพื่อสุขภาพ

ผมม้วนในทิศทางต่าง ๆ

รำพึง

เราจะพบความสงบได้อย่างไรในทะเลแห่งความโกลาหล? อาจฟังดูน่าเบื่อเหมือนคำถาม แต่การทำสมาธิพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นวิธีที่ดีในการรวบรวมความคิดของคุณ

"สิ่งที่ช่วยฉันได้จริงๆคือการนั่งสมาธิในตอนเช้าฉันใช้มันเพื่อนอนหลับฉันไม่มีความเชี่ยวชาญและฉันไม่ค่อยเก่งเลยฉันเพิ่งเริ่มต้นนำไปสู่มิสยูนิเวิร์ส ฉันใช้แอพนี้ชื่อเฮดสเปซมันเยี่ยมมากจริงๆ "นางราเชลปีเตอร์สฟิลิปปินส์กล่าว

เปิดใช้งานลอนด้วยความร้อน

จับบางซี

เรารู้ว่าเราไม่สามารถทำงานได้หากไม่ได้พักผ่อน แต่มันก็ยากเมื่อคุณไม่ว่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เข้าแข่งขัน Miss Universe ที่ยืนและแข่งขันและซ้อมมาหลายวันคุณจะต้องมีกลยุทธ์เมื่อนอนหลับ

“ ฉันคิดว่ามันเกี่ยวกับการจัดระเบียบดังนั้นคุณจะได้กลับบ้านและคุณกำลังวางแผนการแต่งตัวในวันถัดไป แต่คุณเพียงแค่พยายามรวมทุกอย่างเพื่อให้ได้ชั่วโมงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้” มิสบริเตนใหญ่แอนนาเบอร์ดีกล่าว