มะกรูดประโยชน์จากชา

มะกรูดไม่ว่าจะเป็นจากมะกรูดส้มหรือจากสมุนไพรที่ไม่เกี่ยวข้องซึ่งเรียกว่ามะกรูดป่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แม้ว่าพืชจะมาจากครอบครัวและสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน แต่ก็มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือกลิ่นที่โดดเด่น พวกเขามีกลิ่นหอมสีส้มที่น่าทึ่งที่การศึกษาได้แสดงความวิตกกังวลสงบและภาวะซึมเศร้า ช่วยทั้งในโรคทางเดินอาหาร แต่เปลือกส้มมีประโยชน์ในปริมาณมากและมีคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์

วิดีโอประจำวัน

น้ำมันมะกรูดในชา

ชาที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกรูดที่ได้จากเปลือกส้มคือมะกรูด Earl Grey น้ำมันมะกรูดช่วยให้เอิร์ลเกรย์มีกลิ่นหอมของดอกส้ม แต่เพิ่มคุณค่าอื่น ๆ ในเดือนธันวาคมปี 2007 "Positive Health" ตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยจากน้ำมันเช่นมะกรูดสามารถช่วยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคอารมณ์ตามฤดูกาล

Wild Bergamot

มะกรูดป่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ Oswego ผึ้งผึ้งมินท์และอินเดียนตำแย ชื่ออย่างเป็นทางการคือ Monarda didyma ไม้ยืนต้นพื้นเมืองในทวีปอเมริกาเหนือมีดอกสีชมพูสีแดงหรือสีม่วงที่โดดเด่นและมีลำต้นที่งอ 4 ด้าน ชาวอเมริกันพื้นเมืองทำชาจากใบของพืชเพื่อรักษาโรค ใช้มันรวมถึงการรักษาไข้, โรคหัวใจ, คลื่นไส้และอาเจียนและเพื่อเพิ่มความกระหาย วิทยาศาสตร์ไม่ได้พิสูจน์ประโยชน์ของการรักษาใด ๆ เหล่านี้แม้ว่ามะกรูดป่าเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวมิ้นท์และมีคุณสมบัติคล้าย ๆ กัน

มะกรูดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระมีบทบาทสำคัญในการป้องกันความเสียหายของเซลล์และรักษารูปร่างอ่อนเยาว์ น้ำมันมะกรูดมักเพิ่มเพื่อเพิ่มรสชาติหรือกลิ่นของชามีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระที่น่าประทับใจ ส่วนที่มีความเข้มข้น 100 กรัมมีความสามารถในการดูดซึมอนุมูลอิสระของออกซิเจนได้ 40,000 ว

Bergamot เป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติ

หลาย ๆ รุ่นบางคนคิดว่าน้ำหอมของ Citrus ช่วยเพิ่มอารมณ์ของคน "International Journal of Aromatherapy" ตีพิมพ์ผลการศึกษาในปีพ. ศ. 2547 ที่แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงการบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าใน 32 เรื่อง ดังนั้นการจิบชา Earl Grey และการหายใจด้วยกลิ่นที่เยี่ยมยอดเป็นวิธีที่ดีในการสงบจิตใจของคุณในตอนท้ายของวันที่วุ่นวาย

Bergamot ปรับปรุงการย่อยสลาย

คุณสมบัติขมของมะกรูดและมะกรูดช่วยรักษาความผิดปกติทางเดินอาหาร สมาคมเคมีอเมริกัน (American Chemical Society) เปิดเผยว่าผลิตภัณฑ์อาหารและสมุนไพรใช้มะกรูดเป็นยาดิบเนื่องจากมีคุณสมบัติในการระคายเคืองและใช้ในการรักษาโรคทางเดินอาหาร ครั้งต่อไปที่คุณมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อหรือคลื่นไส้ให้ดื่มชามะกรูด

Bergamot เป็นยาปฏิชีวนะที่มีประสิทธิภาพ

"Journal of Applied Microbiology" ตีพิมพ์ผลการศึกษาในปี 2550 ระบุว่ามะกรูดเป็นสารต้านจุลชีพตามธรรมชาตินี้อธิบายว่าทำไมชาวอเมริกันพื้นเมืองและ naturopaths ทั่วโลกได้ใช้มันเพื่อรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อยีสต์แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ