Blenz ข้อมูลด้านโภชนาการ

Blenz เป็นร้านกาแฟที่มีเมนู จำกัด ที่ประกอบด้วยลาเท็ตโมสชาเครื่องดื่มเย็น ๆ และของหวานที่เรียกว่า Chillos คุณยังสามารถสั่งกาแฟหรือเอสเปรสโซได้ แต่ บริษัท ไม่ให้ข้อมูลทางโภชนาการสำหรับเครื่องดื่มเหล่านี้ Amy Rost ผู้เขียน "Natural Healing Wisdom and Know How" รายงานว่าเครื่องดื่มสามารถเพิ่มปริมาณแคลอรี่และไขมันที่คุณกินได้ขึ้นอยู่กับเครื่องดื่มที่คุณเลือก การทำความเข้าใจในสิ่งที่เครื่องดื่มเพิ่มไขมันและแคลอรี่รวมทั้งน้ำตาลจะช่วยแนะนำการตัดสินใจของคุณ

วิดีโอประจำวัน

Lattes

Lattes เป็นหนึ่งในชากาแฟผสมที่ชาญฉลาดที่สุดที่คุณสามารถเลือกได้จาก Blenz เนื่องจากมีแคลอรี่น้อยลงและมีไขมันน้อยกว่าส่วนผสมอื่น ๆ Blenz Cafe Latte มีแคลอรี่ 119 และไขมัน 4 กรัม ด้วยความต้องการวิตามินเอ 10 เปอร์เซ็นต์และความต้องการวิตามินดี 45 เปอร์เซ็นต์ลาเท็กจะเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ Royal Tea Latte มีแคลอรี่เพียง 29 แคลอรี่และ 1 กรัมไขมันและมีวิตามินซี 10% ที่คุณต้องการ Chai Latte ให้วิตามินดี 40 เปอร์เซ็นต์และวิตามินซี 25 เปอร์เซ็นต์และมีแคลอรี 171 แคลอรีและ 4 กรัมไขมัน

Chillos

Chillos ให้โปรตีนระหว่าง 3 ถึง 5 กรัมในแต่ละมื้อ แต่มีแคลอรี่หลายร้อยแคลอรีและระหว่าง 8 ถึง 24 กรัมของไขมัน ผลไม้ชนิดธรรมดา Chillo มีความต้องการวิตามินซี 105 เปอร์เซ็นต์และมีพลังงาน 380 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค Fruit Chillo with Ice Cream มีแคลอรี่ 425 และไขมัน 9 กรัม แต่มีโปรตีน 3 กรัม โคปาชิลโลมีไขมัน 11 กรัมและมีแคลอรี 252 แคลอรี Mochachillo มีสุขภาพดีน้อยที่สุดมี 24 กรัมไขมันและ 393 แคลอรี่

การพิจารณา

Blenz ไม่ได้รวมจำนวนของน้ำตาลในแต่ละเครื่องดื่มไว้ในเมนูอาหาร แต่ Rost รายงานว่ากาแฟผสมจำนวนมากมีน้ำตาลเพิ่มซึ่งช่วยลดคุณค่าทางโภชนาการของเครื่องดื่มของคุณได้กาแฟดำที่มีหางนมหรือน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อยเป็นวิธีหนึ่งในการเก็บแคลอรี่และไขมันไว้ในขณะที่ยังคงเพลิดเพลินกับรสชาติกาแฟหอมหวาน อีกวิธีหนึ่งในการทำให้เครื่องดื่มของคุณดีขึ้นคือการเพิ่มนมไขมันต่ำแทนนมทั้งตัวไปยังลาเต้หรือมอคค่า