สาขา Chain Amino Acid Supplements
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- สิทธิประโยชน์
- ปริมาณที่แนะนำ
- เนื่องจากอาหารเสริมไม่ใช่ยาเสพติดพวกเขาไม่จำเป็นต้องได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ดังนั้น บริษัท เสริมไม่จำเป็นต้องใส่ในปริมาณที่เหมาะสมของส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ของตนเพื่อให้ตรงกับการเรียกร้องของพวกเขา ซึ่งรวมถึงวิตามินรวม BCAAs ผงโปรตีนและผลิตภัณฑ์อื่นที่คล้ายคลึงกัน เมื่อมองหาอาหารเสริมที่มีคุณภาพองค์การอาหารและยาแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากกรดอะมิโนที่แยกส่วนได้รับการแสดงเพื่อช่วยลดความรุนแรงของกล้ามเนื้อและความเสียหายและเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนในร่างกายของคุณหลังการออกกำลังกาย กรดอะมิโนเหล่านี้ซึ่งเป็นส่วนประกอบพื้นฐานของโปรตีนประกอบด้วย leucine, isoleucine และ valine ทั้งสามเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต้องได้จากอาหาร
วิดีโอประจำวัน
สิทธิประโยชน์
ปริมาณที่แนะนำ
นักโภชนาการเอลเลนโคลแมนแนะนำว่าคุณต้องใช้เวลาประมาณ 2 มิลลิกรัมของ leucine และ valine สำหรับทุก ๆ มิลลิกรัมของ isoleucine การบริโภค BCAA มากเกินไปจะไม่ทำให้กล้ามเนื้อของคุณใหญ่ขึ้นหรือทำให้การกู้คืนเร็วขึ้น ไตของคุณขับถ่าย BCAAs ส่วนเกินในปัสสาวะของคุณ
คำเตือน
