แคลอรี่ในข้าวโพดคั่วไม่มีเนย

ข้าวโพดคั่วเป็นอาหารยอดนิยมที่อาหาร com ใช้สูตร 386 สูตร คนรักข้าวโพดคั่วส่วนใหญ่มีวิธีที่ชื่นชอบไม่ว่าจะเป็นข้าวโพดคาราเมลข้าวโพดคั่วช็อกโกแลตข้าวโพดคั่วหรือข้าวโพดคั่วธรรมดา ๆ

วิดีโอประจำวัน

Air-Popped Calories

หนึ่งในวิธีที่มีสุขภาพดีในการเพลิดเพลินกับข้าวโพดคั่วคือการใช้ popper แบบ popper เมื่อเตรียมด้วยวิธีนี้ข้าวโพดคั่วมีเพียง 31 แคลอรี่ต่อถ้วยตาม CalorieKing

แคลอรี่ที่ได้รับความนิยมในน้ำมัน

คุณอาจต้องการนำข้าวโพดคั่วของคุณเข้าสู่น้ำมันด้วยวิธีสมัยเก่า เมื่อคุณเตรียมอาหารด้วยวิธีนี้ CalorieKing ตั้งข้อสังเกตว่า 1 ถ้วยมี 55 แคลอรี่ ถ้าคุณไม่ใส่เกลือลงไปข้าวโพดคั่วก็มีโซเดียมต่ำเกินไป

โภชนาการ

เนื่องจากข้าวโพดคั่วเป็นผักรูปแบบหนึ่งมันมีคุณค่าทางอาหารบางอย่างตามที่กระทรวงเกษตรของสหรัฐ หนึ่งถ้วยข้าวโพดคั่ว popped ให้วิตามินเอ, แคลเซียม, เส้นใยแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแคโรทีนและลูทีน แต่คุณควรทราบด้วยว่ามีแป้งและคาร์โบไฮเดรต