แคลอรี่ในถ้วยเนยถั่วลิสง Reese's

ย้อนกลับไปในปี ค.ศ. 1920 บริษัท H. B. Reese Candy เริ่มผลิตลูกอมเนยถั่วลิสงที่ห่อด้วยช็อกโกแลตนมของเฮอร์ชีย์ ผลิตภัณฑ์นี้เดิมรู้จักกันแค่เป็นถ้วยเนยถั่วลิสง ต่อมาเปลี่ยนชื่อเป็นถ้วยเนยถั่วลิสงของ Reese ที่เรารู้จักในวันนี้ แม้ว่าถ้วยเนยถั่วลิสงเป็นลูกอมและมีไขมันสูงการรักษาก็เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

วิดีโอเด็ดหน้า

เสริฟขนาด

ถ้วยใส่เนยถั่วลิสง 1 ถ้วยประกอบด้วยถ้วยสองถ้วย มี 42 กรัมหรือ 1. ออนซ์ 6 ออนซ์ในถ้วยเนยถั่วลิสง 2 อัน

แคลอรี่

มี 210 แคลอรี่ในแพ็กเกจถ้วยเนยถั่วลิสงของ Reese หรือ 105 แคลอรี่ต่อถ้วย เพียงแค่ครึ่งหนึ่งของแคลอรี่ 110 มาจากไขมันดังนั้นถ้วยรีเทนเนสของ Reese จึงเป็นอาหารที่มีไขมันสูง

999 ไขมัน

มีไขมัน 13 กรัมในถ้วย Reese's Peanut Butter เดียว นี่คือร้อยละ 20 ของมูลค่ารายวันสำหรับไขมัน ไขมันอิ่มตัวทำขึ้น 4. 5g และนี่คือ 23 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวันสำหรับไขมันประเภทนี้ มีแคลอรี่ต่อกรัมของไขมันมากกว่าต่อกรัมของโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตดังนั้นไขมันสูงจะก่อให้เกิดการนับแคลอรี่สูงของถ้วยเนยถั่วลิสงของ Reese

คาร์โบไฮเดรต

ถ้วยเนยถั่วลิสงมีคาร์โบไฮเดรต 24 กรัม ไฟเบอร์ทำขึ้น 1 กรัมและ 21 กรัมของคาร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาลที่เรียบง่าย

โปรตีน

แม้ว่าถ้วยเนยถั่วลิสงของ Reese มีแคลอรี่และไขมันสูง แต่เป็นแหล่งโปรตีนที่ยอดเยี่ยม การให้บริการมีโปรตีน 5 กรัมซึ่งคิดเป็นร้อยละ 10 ของมูลค่ารายวันที่แนะนำ

วิตามินและแร่ธาตุ

ถ้วยใส่เนยถั่วลิสงของ Reese มีโซเดียม 150 มิลลิกรัมหรือ 6 เปอร์เซ็นต์ของค่าโซเดียมต่อวัน คู่ของถ้วยเนยถั่วลิสงมีน้อยกว่า 5mg ของคอเลสเตอรอล ถ้วยเนยถั่วลิสงของ Reese ไม่มีวิตามินซี แต่การให้อาหารมีแคลเซียมอยู่ 2% ต่อวันและ 4% ของธาตุเหล็กทุกวัน