คุณสามารถเพิ่มความสูงหลังจากที่วัยแรกรุ่นได้หรือไม่?

ความสูงและวัยแรกรุ่นสัมพันธ์กัน แต่คุณอาจสังเกตเห็นว่าวัยรุ่นบางคนมีอาการดีขึ้นหลังจากที่ได้ออกจากวัยแรกรุ่น โภชนาการเพศและแผ่นการเจริญเติบโตของร่างกายของตัวเองช่วยกำหนดระยะเวลาและความเร็วของการเจริญเติบโตที่ เนื่องจากมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนเหล่านี้จึงยากที่จะคาดการณ์ได้เมื่อความสูงเกิดขึ้น

วิดีโอประจำวัน

ช่วงการพัฒนา

เด็กหญิงวัยแรกรุ่นเข้าสู่วัยชราประมาณ 11 ปีประมาณสองปีก่อนเด็กชาย ช่วงการขยายตัวของการเจริญเติบโตขึ้นอยู่กับความสูงก่อนวัยและความสามารถในการเติบโต หญิงโดยเฉลี่ยถึงความสูงทางกายภาพสูงสุดที่อายุ 15 ปีและชายอายุ 17 ปีค่าเฉลี่ยมีค่าประมาณคร่าวๆเนื่องจากความหลากหลายของศักยภาพในการเติบโตทางโภชนาการและแม้แต่เชื้อชาติ

Plate Power

เพียงเพราะเด็กถึงวัยผู้ใหญ่แล้วซึ่งโดยปกติจะเป็นจุดสิ้นสุดของวัยหนุ่มสาว - ไม่ได้หมายความว่าร่างกายจะหยุดโตขึ้น มนุษย์มีการเจริญเติบโตจานที่อาจไม่ปิดจนกว่าจะถึงช่วงต้นยุค 20 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเพศชาย เด็กชายมีแผ่นเจริญเติบโตที่เปิดอยู่ประมาณสองปีกว่าตัวเมีย นั่นเป็นเหตุผลที่เด็กที่อยู่รอบระดับความสูงบางอย่างผ่านทางโรงเรียนมัธยมก็สามารถยิงขึ้นสูงไม่กี่ปีต่อมา

การเจริญเติบโตของต่อม

วัยรุ่นที่มีต่อมใต้สมองที่ยังมีชีวิตชีวายังมีประสบการณ์การเจริญเติบโตที่ยาวนานขึ้นเนื่องจากการเพิ่มการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต การผลิตดังกล่าวอาจชะลอการปิดแผ่นการเจริญเติบโต นอกจากนี้วัยรุ่นอาจ จำกัด แคลอรี่ของเธอในช่วงวัยแรกรุ่น นอกจากนี้ยังสามารถชะลอการเจริญเติบโตทางกายภาพได้จนกว่าจะถึงช่วงอายุรุ่นกระเตาะขึ้น

การคาดการณ์การเจริญเติบโตที่โตเต็มที่

แผ่นรังสีเอ็กซ์ของจานเจริญเติบโตสามารถระบุความสูงได้ของวัยรุ่น แต่นั่นไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่คนจะทำ วัยรุ่นส่วนใหญ่ใช้ความสูงของพ่อแม่ทั้งสองเพื่อทำนายความสูงของผู้ใหญ่ เด็กส่วนใหญ่ถึงความสูงผู้ใหญ่ภายใน 2 นิ้วจากระดับความสูงกลางของพวกเขา สำหรับเด็กหญิงลบความสูง 13 เซนติเมตรเพิ่มความสูงของแม่แล้วหารด้วยสอง สำหรับเด็กผู้ชายให้เพิ่มความสูงของพ่อ 13 เซนติเมตรเพิ่มความสูงของแม่แล้วหารด้วยสอง