การลดน้ำหนักเสื้อผ้า

เสื้อผ้าบีบอัดสามารถให้ภาพลวงตาของการสูญเสียน้ำหนัก ยืมจากปลาวาฬแมงป่องของเก่าพวกเขารูปร่างร่างกายของคุณเป็นรูปร่างทินเนอร์โดยการยับยั้งไขมันของคุณ เสื้อผ้าแบรนด์บีบอัดบางยี่ห้ออ้างว่าช่วยลดน้ำหนักได้ แต่การอ้างสิทธิ์เหล่านี้ไม่น่าสงสัย

วิดีโอประจำวัน

วิธีการทำงาน

เสื้อผ้าที่มีการบีบอัดเป็นชื่อที่แสดงถึงความกดดันบนร่างกายของคุณเพื่อให้เป็นรูปแบบที่แตกต่างกัน พวกเขาจะทำจากผ้ายืดเช่นไลคร่าและ Spandex เมื่อคุณใส่ผ้ายืดตัวหนึ่งแล้วบีบผ้าที่ล้อมรอบไว้ ตามที่สำนักหักบัญชีเพื่อสุขภาพสตรี Mama's Health กล่าวว่าการตัดเสื้อผ้าที่บีบอัดแตกต่างกันทำให้ร่างกายแตกต่างกัน นี้จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่คุณต้องการ

การขับเหงื่อ

ผู้ผลิตเสื้อผ้าอัดบางรายเรียกร้องให้เร่งการลดน้ำหนักโดยการขับเหงื่อ นี่เป็นความจริงและเท็จ เช่นเดียวกับเสื้อผ้าที่คับแคบทั้งหมดเสื้อผ้าบีบอัดจะทำให้คุณเหือดหายมากขึ้นในพื้นที่ที่คุณใส่พวกเขา เป็นนักมวยปล้ำคนใดจะบอกคุณเหงื่อจะทำให้สูญเสียน้ำหนักทันทีน้ำ แต่น่าเสียดายที่เป็นโค้ชฟิตเนส Ben Cohn บันทึกย่อที่สูญเสียน้ำหนักน้ำไปทางขวากลับทันทีที่คุณ rehydrate ไปในระดับที่ดีต่อสุขภาพ

Micromassage

อีกวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนักที่อ้างว่าเป็นเสื้อผ้าที่มีการบีบอัดคือ micromassage Micromassage คือการออกกำลังกายที่นุ่มนวลและคงที่ในร่างกายของคุณขณะเคลื่อนที่ ตาม Cohn หลักฐานน้อยสนับสนุนความคิดที่ว่านี้จะช่วยเร่งการสูญเสียน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม micromassage สามารถทำลายเซลลูไลท์ได้ แม้ว่าจะไม่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ก็สามารถทำให้น้ำหนักคุณดูน่าสนใจยิ่งขึ้น

การบีบอัด

วิธีที่สามที่บีบอัดผู้ผลิตเสื้อผ้าอ้างว่าการเร่งการสูญเสียน้ำหนักทำได้โดยการบีบอัด แม้ว่าเครื่องแต่งกายที่บีบอัดจะทำให้เกิดภาพลวงตาของการลดน้ำหนักโดยการสร้างร่างกายของคุณ Cohn รายงานว่าไม่มีหลักฐานแสดงให้เห็นว่ามันแปลว่าเป็นการลดน้ำหนักอย่างถาวรในทุกวิถีทาง ในความเป็นจริงการสนับสนุนเทียมของเนื้อเยื่อในร่างกายของคุณอาจทำให้การลดน้ำหนักของคุณช้าลงโดยการอนุญาตให้กล้ามเนื้อที่ช่วยในการฝ่อ

การสนับสนุนนักกีฬา

Cohn ให้ความสำคัญกับวิธีหนึ่งที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ เสื้อผ้าที่มีการบีบอัดสำหรับนักกีฬาแทนที่จะเป็นเครื่องแต่งกายเครื่องสำอางสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาได้ พวกเขาทำเช่นนี้โดยการปรับปรุงการไหลเวียนและการให้กล้ามเนื้อสนับสนุนเพิ่มเติม การออกกำลังกายที่ดีขึ้นสามารถกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายมากขึ้นและเป็นวิธีการพิสูจน์สำหรับการลดน้ำหนัก