น้ำมันอโวคาโดทำให้ผมโต?

หากคุณกำลังพยายามปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผมน้ำมันอะโวคาโดอาจไม่เป็นไปได้ แม้ว่าน้ำมันผลไม้เป็นแหล่งของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่มีสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจช่วยให้เส้นผมของคุณโตขึ้นได้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพเส้นผมปรึกษาแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารของคุณอาจช่วยได้

วิดีโอประจำวัน

อโวคาโดน้ำมันและโภชนาการผม

999 ช้อนชาหนึ่งน้ำมันอะโวคาโดมี 44 แคลอรี่และ 5 กรัมไขมันและไม่ได้เป็นแหล่งของวิตามินหรือแร่ธาตุใด ๆ สารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพเส้นผมและการเจริญเติบโต ได้แก่ โปรตีนไขมันจำเป็นวิตามินและแร่ธาตุ - และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสังกะสีไลซีนและธาตุเหล็ก แม้ว่าน้ำมันอะโวคาโดจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณหากคุณกำลังพยายามปรับปรุงสุขภาพเส้นผมลองพิจารณาเพิ่มผลไม้อะโวคาโดซึ่งเป็นแหล่งของสังกะสีเหล็กและไลซีนแทน