ฮอร์โมนหญิงและการสูญเสียน้ำหนัก

ฮอร์โมนเอสโตรเจนหมายถึงคอลเลกชันของฮอร์โมนที่มีผลต่อการทำงานทางเพศและการสืบพันธุ์การเผาผลาญอาหารอารมณ์การเจริญเติบโตและการพัฒนาสุขภาพและการพัฒนาเนื้อเยื่อ นักวิจัยพบความสัมพันธ์ระหว่างฮอร์โมนหญิงกับน้ำหนักโดยเฉพาะช่วงวัยหมดระดูเมื่อระดับฮอร์โมน estrogen ลดลง แต่น้ำหนักมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น แต่เนื่องจากเซลล์ไขมันสามารถผลิตฮอร์โมนเพศหญิงปัญหาที่นักวิจัยต้องเผชิญคือการกำหนดเป้าหมายผู้ให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่จะช่วยเพิ่มพลังงานและจัดการกับความหิวโหยและไม่ส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักของวัยหมดประจำเดือน

วิดีโอประจำวัน

แหล่งที่มาของฮอร์โมนเอสโตรเจน

เอสโตรเจนผลิตโดยรังไข่ตับต่อมหมวกไตและเนื้อเยื่อไขมันส่วนใหญ่อยู่ในทรวงอก ก่อนวัยหมดประจำเดือนรังไข่เป็นแหล่งผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนหลัก หลังวัยหมดประจำเดือนการผลิตเอสโตรเจนที่ลดลงเกิดขึ้นในตับต่อมหมวกไตและเนื้อเยื่อไขมันในทรวงอกซึ่งทำให้การรักษาด้วยการเปลี่ยนฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นภัยคุกคามต่อมะเร็งเต้านม

การเปลี่ยนแปลง estrogen receptor ใน hypothalmus ซึ่งเป็นสัญญาณของวัยหมดประจำเดือนหมายถึงการสูญเสียน้ำหนักได้ยากขึ้น ในทางกลับกันมีภาระมากขึ้นในผู้หญิงที่จะกินอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายมากขึ้นเพื่อช่วยให้การเผาผลาญของพวกเขาทำขึ้นสำหรับการสูญเสียของสโตรเจนซึ่งช่วยควบคุมการเพิ่มน้ำหนักและความกระหาย น่าสนใจเซลล์ไขมันสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนพร้อมกับฮอร์โมนและโปรตีนอื่น ๆ แต่สโตรเจนที่ผลิตในเซลล์ไขมันจะไม่ช่วยควบคุมภาวะอ้วนและการเผาผลาญอาหาร แทนที่จะเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่มาพร้อมกับการเพิ่มของน้ำหนักโดยเฉพาะไขมันในช่องท้องทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการเป็นมะเร็งเต้านมเนื่องจากฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ การเจริญเติบโตที่อาจรวมถึงเซลล์มะเร็งทำให้การแพร่กระจายของโรคเป็นอันตรายมากยิ่งขึ้น

รับสุขภาพ

ในฐานะที่เป็น Nancy Holmes, NP, ผู้ประกอบโรคศิลปะที่ศูนย์ดูแลสุขภาพสตรีกับสตรีใน Yarmouth, Maine, บันทึกย่อ, กุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นกับวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนคือการได้รับสุขภาพที่ดีก่อน. เมื่อคุณได้รับการออกกำลังกายเป็นประจำการนอนหลับเพียงพอยึดมั่นในยาของคุณและเริ่มเปลี่ยนอาหารของคุณให้ดีขึ้นคุณสามารถเริ่มต้นที่จะได้รับร้ายแรงเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักและการรักษามันออก

การปรับขนาดยา

การเพิ่มน้ำหนักของน้ำเป็นผลข้างเคียงที่เกิดจากการรักษาด้วยฮอร์โมน estrogen ผู้เชี่ยวชาญด้านคลีฟแลนด์คลินิกแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการปรับปริมาณของคุณในระหว่างการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนหากการเพิ่มของน้ำหนักเป็นปัญหา หากคุณต้องการหรือจำเป็นต้องลดน้ำหนักในขณะที่การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนแพทย์คลีฟแลนด์คลีนิกแนะนำให้ใช้การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันและ จำกัด ไขมันไม่เกินร้อยละ 30 ของแคลอรี่ของคุณที่ เวลารับประทานอาหาร