การวิเคราะห์โภชนาการออนไลน์ฟรี

การวิเคราะห์ทางโภชนาการทางออนไลน์เกี่ยวกับอาหารที่คุณรับประทานอาจเป็นอันตรายได้ จำนวนเว็บไซต์ที่ทุ่มเทให้กับข้อมูลด้านโภชนาการอาจส่งผลให้เกิดภาระมากเกินไปโดยไม่ต้องพูดถึงความท้าทายในการค้นหาข้อมูลที่เป็นกลาง บางเว็บไซต์เชิงพาณิชย์เกินจริงหรือระงับข่าวโภชนาการที่เกี่ยวข้องเพื่อเพิ่มยอดขาย อย่างไรก็ตามเว็บไซต์ที่ให้การวิเคราะห์ทางโภชนาการที่มีประโยชน์ตรวจสอบได้และไม่ได้พยายามขายอะไรบางอย่างให้คุณมีอยู่

วิดีโอประจำวัน

ข้อควรพิจารณา

การวิเคราะห์ทางโภชนาการที่ดีต้องการความถูกต้อง Jeanne Goldberg ศาสตราจารย์ด้านโภชนาการด้านโภชนาการของ Tufts Friedman School of Nutrition เชื่อว่าเว็บไซต์ที่มีนามสกุล edu,. gov และบ่อยๆ org มีข้อมูลโภชนาการที่เป็นกลางซึ่งเป็นข้อมูลที่ถูกต้องและสามารถพิสูจน์ได้จริง เพื่อตรวจสอบว่าไซต์เชิงพาณิชย์ที่ลงท้ายด้วย. com ถูกต้องหรือไม่ให้ดูที่ผู้สนับสนุนไซต์ หากองค์กรหรือสมาคมที่รู้จักกันดีรับรองหรือจัดการเว็บไซต์ให้พิจารณาว่าถูกต้องตามกฎหมาย

ประโยชน์

การวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการออนไลน์สามารถให้แรงจูงใจแก่ผู้อดอาหารได้ นอกจากนี้ยังสามารถยับยั้งการโกงได้เนื่องจากการกินเค้กหรือคุกกี้เป็นเรื่องยากหากคุณรู้ว่ามันจะทำให้ปริมาณแคลอรี่ของคุณเพิ่มขึ้นในแต่ละวัน การวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการทางออนไลน์สามารถช่วยผู้ที่มีปัญหาด้านสุขภาพเช่นโรคเบาหวานติดตามสถานการณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาจัดการเว็บไซต์การวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการฟรีที่เรียกว่า "ที่ปรึกษาด้านอาหารของฉัน" "แม้ว่าจะมุ่งเน้นไปที่ผู้ป่วยโรคเบาหวาน My Food Advisor ให้ข้อมูลที่เชื่อถือได้และมีคุณค่าเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพและการสูญเสียทางโภชนาการของสินค้าที่ผ่านการประมวลผลและร้านอาหารหลายร้อยรายการ ที่ปรึกษาด้านอาหารของฉันยังมีสูตรที่มีข้อมูลโภชนาการแยกตามรายการ

แคลอรี่คิง

เว็บไซต์ Calorie King ซึ่งเป็นพันธมิตรกับ Joslin Diabetes Center ในบอสตันมีฐานข้อมูลอาหารมากมายพร้อมข้อมูลด้านโภชนาการในอาหารและอาหารหลายพันรายการ แคลอรี่คิงยังเป็นเว็บไซต์เชิงพาณิชย์ที่โฆษณาโปรแกรมการสูญเสียน้ำหนักของตัวเองและหนังสือ แต่ทำในลักษณะ understated

My Tracker พีระมิด

เว็บไซต์นี้จัดทำโดยศูนย์นโยบายและโภชนาการของ U. S. มีการวิเคราะห์ปริมาณการรับประทานอาหารอย่างละเอียด แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันในปีพ. ศ. 2548 ที่จัดตั้งขึ้นร่วมกันโดยศูนย์นโยบายและโภชนาการและกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐเสนอคำแนะนำด้านโภชนาการและคำแนะนำสำหรับการปรับปรุงโภชนาการโดยรวมของคุณ